7天臉小一圈！皮膚水潤透白不止一點點
長假結束了，浪夠了宅累了，咱們該變變臉了。只需7天，足夠讓你臉小一圈輪廓立體皮膚從底子里透出光潤白。
不信？跟我來~
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什麼是密集護理？
有人在范爺的指引下覺得密集護理就是每天兩張面膜，是，雖然密集護理離不開面膜，但並不是面膜就代表密集護理。如果敷得不當反而會導致皮膚損傷。
密集護理是外用結合內調，同步調整飲食、作息、護膚習慣並且做一些集中高強度的護膚程序。
2
小長假之後要如何內調？
長假期間大概每個人都是逛吃逛吃胖三斤（好吧美誓君胖了五斤。。。）。
回歸正常生活後，來點清淡的，一日三餐改成一日兩餐，晚上實在餓就吃油醋汁色拉，以保持體內均衡；
熬夜嗨的心也收一收，晚23:00~早7:00，睡滿8小時以上或睡到飽為止。睡不好，身材和皮膚都別想好。
變臉前的準備
TIPS 1——【時間】
每天準備1個小時左右的時間，用於面部護理。
TIPS 2——【金錢】
提前囤積好用於密集護理的合適的產品。
平價好貨雖多，但大牌更不容易踩雷。如果決定認真的開啟一次密集護理，不妨在護膚品上痛下血本。當然，一口氣買套大牌產品也頗為肉痛。
大牌的中小樣、試用裝可謂不錯的選擇。除了在X寶，不少可信度較高的海淘網站，例如小X書、波X蜜等，也不定期會出售品牌中小樣套裝，平日留意囤貨，密集護理也就夠了。
變臉核心流程
清潔--按摩--角質調理--水or水膜--精華&導入--鎖住
目的：徹底清潔皮膚，幫助後續吸收。
去角質：
角質並不是每周要去一次，科技在進步，和以前的產品相比，很多的產品都具備了清潔同時輕微剝除角質的功效，但是如果你的皮膚暗黃粗糙且閉口增多，那麼可以考慮做一次去角質護理。
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DIY紅糖蜂蜜去角質膏
提前一天在紅糖內倒入蜂蜜粗粗拌均勻，讓紅糖有輕微溶解但是不至於完全融化為適宜。使用時厚厚覆蓋於面部（最好在洗澡的時候用，這東西很容易化掉流下來），輕輕打圈按摩。
一定要提前一天準備，這樣紅糖的稜角才能被磨平，不至於劃傷皮膚。
果酸去角質液
比如Dr Dennis Gross果酸煥膚棉片去角質濕巾，一個很冷門的美國品牌。一組包含2個步驟，按照說明使用即可。有些長期不去角質導致皮膚枯燥暗黃的人一次就能感覺到皮膚變軟。
但是，敏感人群千萬不要亂用。
洗面奶：與平時匆匆忙忙洗幾下相比，認認真真的洗個臉，注意到髮際線、鼻翼、下巴等位置，並且充分的用純凈水或者礦泉水沖洗乾淨。
深層清潔：油性皮膚可以選擇泥漿類面膜，其他皮膚可以選擇清潔面膜。
如果有我們美誓高級定製洗面套裝的小女巫，就不用單獨購買深層清潔產品了，一套解決所有清潔問題，具體用法再戳一次（你行你上啊，上就上！）
如何判斷清潔是否合適？
皮膚看起來微微發亮，摸起來光滑不油膩，輕微緊繃但是幾分鐘後可自行恢復舒適狀態。
目的：調理皮脂膜幫助皮膚維穩，幫助皮膚吸收，同時塑造臉型立體輪廓。
按摩：
是不是覺得臉型鬆弛了，產品也總是浮在臉上吸收不進去？按摩呀！美誓懶懶是田中按摩法的忠實簇擁（滿足各種你想要的---簡單可行的瘦臉提升緊緻防皺按摩法）
Tips：要被按摩的是肌肉，千萬不要拉扯你的皮膚。
按摩面部最重要的是力度，要用力按壓到感覺自己的肌肉順著骨骼被推動，而不是只有皮膚被拉扯肌肉不動，有些人把自己扯出了皺紋就是因為按摩不當。
必須配合按摩膏或者按摩油。
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DIY按摩油
100毫升摩洛哥堅果油或者猴麵包樹油或椰子油，滴入5滴你喜歡的精油（薰衣草、天竺葵、橙花、洋甘菊、苦橙葉都是不錯的選擇），將瓶子放在手心搓動，靜置24小時候後即可使用。
用按摩油按摩完之後，用紙巾按壓掉臉上多餘的油分，如果還覺得油膩，可以用洗面奶再洗一次。
POLA全能按摩膏
這大概是唯一一款美誓君用完之後覺得皮膚通透泛光的按摩膏了。
在淋巴排毒的同時，去除皮膚深層的糖化物質，皮膚底層膠著的糖質被慢慢的按摩排掉，不知不覺就能感受到皮膚通透白皙。雖然說，真的很貴，但是好在POLA並不吝嗇於發售體驗裝，如果只是密集護理，買10袋小樣裝也是不錯的選擇。
水前精華：
很多人會忽視角質層和皮脂膜的調理。在日本和韓國的高端護膚流程中，都包含了角質調理和皮脂膜調理這兩個步驟。體現在產品上就是水前精華。不要小看這一點，它能讓你的皮膚穩定性大大增加，從而減少爆痘敏感之類的可能性。
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雪花秀潤燥精華
配方可圈可點，用料扎紮實實，並沒有加染色劑，但是褐色的中藥感讓人覺得很踏實。吸收很快，能安撫不穩定的基底，大大增加皮膚的穩定性。
資生堂紅色蜜露
資生堂的櫃姐口頭禪就是：「如果只能買一瓶資生堂，我會選紅色蜜露」。日本角質調理產品的代表，用於潔面後，修復皮脂膜和安撫皮脂都是很不錯的選擇。
黛珂保濕精華
幾乎常年霸佔日本各大美妝排行榜。混油皮也適合的萬用保濕精華。小分子內層保濕的代表產品之一。能讓皮膚瞬間明白什麼叫「喝飽了水的柔潤」。
另外像ipsa的乳液、奧爾濱的健康乳、羽西的2號水，都是角質調理和皮脂膜調理口碑長盛不衰的好產品。
水膜：
和面膜相比，美誓君更推薦水膜，成分更單純，適合每天使用，並不會對皮膚造成額外負擔。
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尤妮佳化妝棉
設計合理，方便撕開分層，不掉紙屑，上臉服帖，最重要的是，真的很省水。
各種純露
做水膜最重要是成分不要太複雜，時間不要超過三分鐘，因此營養豐富成分又簡單的純露就成了非常好的選擇。
比較推薦的是玫瑰純露（活化）、橙花純露（提亮）、薰衣草純露（平衡）、洋甘菊純露（舒緩）。
此類富含高濃度養分的產品是追求功效、速效的必須選擇，也是密集護理不可或缺的重點所在。
目的：為皮膚注入充足養分，7天磨皮的關鍵所在。
爽膚水：
深層補充水分，水分充足的皮膚能吸收更多更好的精華。
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適合不穩定皮膚的IPSA流金水
這瓶水，剛用的時候真的說不上哪裡好，但是持續用完兩三瓶之後，你會很驚訝的發現皮膚不好的狀況慢慢的沒有了，變得很穩定，屬於潤物細無聲的品種。對成人痘效果尤其的好。
雅詩蘭黛紅石榴水
去黃的好產品，謝天謝地終於出了清爽版，購買的時候認準膚質。
精華：
所有護膚品系列中一般最貴的就是精華，精華並非每天都要使用，而是看你的皮膚有什麼訴求，想要保濕？美白？抗老？這才是關鍵。
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Shiseido資生堂HAKU美白精華
如果說美白最愛，那麼美誓君的最愛就是它，資生堂集團專利的美白成分，並不像煙醯胺那樣效果兩極分化，也不會過於刺激，是適用人群比較廣泛的有效美白精華。美誓君配合導入儀使用的時候，一次下來臉就能白出至少兩個度。價格在精華里，真的是不算貴。
WHOO後 還幼美顏精華露50ML
大名鼎鼎的貴婦級別精華，雖然並不能像宣傳的那樣讓皮膚年齡減少10年，但是能即刻感覺到皮膚的柔軟。長期用沒什麼太大必要，但是用於密集修護是非常好的選擇。雖然說很貴，但是可喜可賀的是也是個出中樣小樣體驗裝很大方的牌子，密集修復嘛，來個十天份的就足夠了。
亦可以在精華過後再貼一層水膜或者成分明確的面膜，幫助之前的精華液更好吸收。這改良於傳說中的「三明治護膚法」，效果加倍哦~
美容儀導入：
目的：幫助營養成分進入肌膚更深層。
護膚品最難解決的，就是透皮吸收這個尷尬的問題，很可能你用了半天其實皮膚根本沒有吸收到什麼（畢竟皮膚是最大的排泄器官）
這時候美容儀就能幫你大忙。投資一款好的美容儀，能讓你的護膚事半功倍。
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資生堂拍拍樂
不過幾十塊，能讓你的毛孔小一圈。很多人用拍拍樂會用錯，正確的用法是：先用礦泉水浸透之後用紙巾擠壓到八分干，然後再倒上爽膚水拍打面部，覺得幹了就再倒點，直到皮膚感覺再也吸收不進去水分為佳。
堅持一個星期，你能非常明顯的感覺到毛孔的縮小和臉型輪廓的緊緻。
YAMAN射頻導入導出潔面電子美容儀器HRF-10T
YAMAN雖然說在國內名氣還不是特別的大，但是在日本美容儀器行業是赫赫有名的。這款美容儀也是替用戶操碎了心，一支解決了深層清潔導出按摩提拉緊緻各種問題，不過美誓君覺得最實用的還是導入，精華效果加分就靠它了。
Dr Arrivo Ghost彩光射頻美容儀
功效和YAMAN差不多，但是美誓君對比下來，覺得這款的提拉緊緻效果更好，更適合輕熟齡和熟齡皮膚使用。有普通款和MISS款，就是大小區別，上手感覺來說，miss更能兼顧眼部鼻翼等細小部位，普通款使用起來更方便且緊緻效果更明顯，看你自己需求啦。
BEAUTY BAR 24k黃金棒
如果你預算有限，如果你在導入的同時對去浮腫還有需求，如果你想輪廓更緊緻瘦臉更便捷，黃金棒是個不錯的選擇，雖然它的導入功能實在是比不上導入儀們，但是勝在一物多用且能快速消除浮腫。
如果你前面所有的程序都扎紮實實做完了，那麼根據自己的皮膚情況，油性皮膚選擇蘆薈膠等物，混油皮膚選擇清爽型乳液，混干皮膚選擇滋潤型乳液，乾性皮膚選擇滋潤型面霜甚至凡士林，點塗到皮膚上輕輕抹勻拍打吸收。
一套完整的密集保養流程結束。
美誓君從來都不會亂推薦東西，只有實證有效的好方法和好產品才會推薦給大家。好好的堅持7天，別人驚訝的目光會讓你覺得突然就自信了起來。
不嘗試，你永遠都不會知道自己有多美。
還沒聽懂？明晚21:00，美誓君將開啟直播，示範手法及答疑，當然還有隨機禮物送出~請留意美誓明天的直播預告，還有什麼比直接示範包教包會更直接有效的嘛~
今日話題
你有什麼美容小秘方或者覺得好用的產品推薦給大家？
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如果你好好的寫今天的評論上了牆
並且在下次推文前1小時獲得了最多的認同和點贊
美誓君就送你一支植村秀無色限漆光唇釉中樣
讓你美美的過秋天
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