閉上眼睛，走進喜樂的深處
瑜伽
10-10
YOGA MUSIC:心輪
時長：4分12秒
LISTEN
簡介：
音樂開始時，請舒舒服服地坐下，閉上眼睛，然後注意呼吸一陣子。注意著自己的呼吸。體察自己的一吐一納，但是不要刻意地去控制。隨著吐納慢慢放鬆自己，讓自己進入舒適、平靜以及喜樂的最深處。
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