馬甲線和腹肌的相遇，註定擦出絢爛的火花！
雖然比賽輸了
但依舊實力圈粉
畢竟濤濤的好身材真不是蓋的
如教科書般的腹肌~~~
你有腹肌！我有馬甲線！！
咱倆天生一對！
「你不要臉！」
「快告訴我們你的馬甲線怎麼練成的！」
「不然我跟你搶老公了！」
「不行，濤濤是我的！你們誰都不準搶！」不就是想要練成馬甲線嗎，今天蛋蛋把自己壓箱底的乾貨拿出來，只要一張瑜伽墊，簡單的9個動作，能擁有馬甲線啦！
動作1
動作2
動作3
動作4
動作 5
動作 6
動作 7
動作 8
動作9
堅持！
別再問我堅持多久才有效
你要是不想反彈，
最好是一輩子
讓它成為習慣！
它就能成為你長期的習慣。
（我們致力於保護作者版權,如涉及侵權,請直接聯繫刪除.謝謝!）
推薦關注微信公號：yoga-com
※胖妞減掉半個自己成為女神，卻引來罵聲一片，然後……
※瑜伽瘦腰動作，秋天必練瑜伽！
※他可能是世界上第一個因為自己練瑜伽把大腿掰斷的人……
※瑜伽5招：改善脊柱，矯正含胸駝背
※只要身材好，45歲再嫁也是剛剛好！
TAG:瑜伽伴侶 |
※平板支撐，撐出的不只是腹肌和馬甲線！
※馬甲線這麼吸引人？練好平板撐，撐出的不只是腹肌和馬甲線！
※馬甲線養成記—腹肌，馬甲線，腰腿臀，你要的都在這！
※仰卧起坐做好，男的練出腹肌，女的練出馬甲線，省了健身房的錢
※如何練腹肌，不會腰粗？每天花一點時間，甩掉大肚腩，瘦出馬甲線
※利用啞鈴做仰卧起坐，練出來的馬甲線、腹肌線條更加明顯！
※世界上最般配的情侶叫腹肌和馬甲線！
※你和馬甲線、腹肌之間，還差一隻帆船的距離
※花錢整出來的腹肌！別逗了，這腹肌是山寨高仿的吧。
※腹直肌鍛煉手冊，利用好瑜伽球，你也練的出馬甲線和腹肌！
※躺著就能做的瘦身動作，瘦腰平腹、練出腹肌馬甲線！效果一流！
※無需器械，練出腹肌馬甲線！
※在家練腹肌，秀出你的腹肌馬甲線
※鍛煉腹部的所有肌肉，重獲馬甲線和八塊腹肌！你就是別人眼裡行走的荷爾蒙！
※為何人瘦了肚腩肉還存在？一高效動作，秀出川字腹肌、馬甲線！
※鹿晗深夜曬腹肌、胸肌，網友：穿衣顯瘦、脫衣有肉，誰還說娘炮？
※假期過半，你的馬甲線、腹肌還好嗎？
※花錢整出來的腹肌！別逗了，這腹肌是山寨高仿的吧
※每天需5分鐘，燃脂塑形、在家虐出腹肌，秀出馬甲線！