臭氣熏天的水果，可以溫補腎陽、暖宮，但不能多吃！

相傳明朝鄭和率船隊三下南洋，出海時間太長，船員們思鄉心切，鄉愁濃郁，歸心似箭。艦隊到達今東南亞時，鄭和發現一種奇異果子，就帶回與大夥一起品嘗，許多船員吃後對這種水果稱讚不已，思鄉的念頭竟一時淡化了。有人問鄭和，這種果子叫什麼名字，他隨口答到：「流連」，取對祖國大陸「流連忘返」之意，寄託思鄉之情。榴槤與流連同音，後來人們就將它稱為「榴槤」。

榴槤是熱帶的著名熱帶水果，被譽為「水果之王」，營養價值極高，富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養物質，鐵、鉀、鈣等微量元素的含量也相當高。在泰國最負盛名，在我國廣東、海南也有所種植。

榴槤性熱、可以活血散寒、緩解痛經，特別適合痛經困擾的女性食用，能有效改善腹部寒涼的癥狀，對寒性體質的朋友很有幫助。

當然，榴槤的功效不止在此。榴槤還具有很好的藥用功效。關於榴槤藥用最早源於《新華本草綱要》：榴槤可滋潤養陰、溫和補腎。很多地方就有用榴槤核煲湯的做法，相對於榴槤果肉來說，榴槤的核質更加溫和，晒乾熬湯具有補腎、健脾的功效。

《本草綱目》中也有記載：「榴槤可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣」，還可用於精血虧虛鬚髮早白、衰老、風熱、黃疸、皮膚瘙癢等症。

當然，榴槤的特殊氣味也有著較大的爭議，但就這馥郁的氣味造就了榴槤的另一功效——促進食慾、開胃；榴槤膳食纖維豐富，還能治療便秘；榴槤果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高，而維生素A具有抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，進而起到抑癌抗癌的作用。

榴槤性熱，適宜偏寒者食用，病後以及女性產後適宜用來補養身體，但是每天不宜超過100g，極易上火，患有某些特殊疾病的人食用的話甚至會引起猝死。

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