養生如治國，世界上最小的國家竟然在您身體里

腹中有乾坤，每個人身上都帶著一個小國家，十二臟腑根據各自的能力修為，執政為官。

心是該國的領導核心，肺、肝、膽、膻中、脾胃、大腸、小腸、腎、三焦、膀胱緊緊圍繞在以心為君的政權核心周圍，共同維持著這個「腹中之國」的繁榮昌盛。

《素問.靈蘭秘典論》對這六臟六腑十二器官各自的職能分工進行了具體的介紹，下面就讓我帶您到中醫經典古籍中探探這「腹中之國」的究竟。

君主之官 . 心

「心者，君主之官，神明出焉」

心，猶如君主，心藏神，人的精神意識思維活動都由此而出。心對人體生命活動起主宰作用，在各臟腑功能活動中占首要的地位，各臟腑必須在心的統一指揮下，才能進行統一協調的活動。

相傅之官 . 肺

「肺者，相傅之官，治節出焉」

肺，猶如宰相，全身氣血都由肺來治理調節，肺藏魄，有著相當於本能的魄力。肺主氣、司呼吸，調節著一身之氣的升降出入。肺朝百脈，具有助心行血於周身血脈的生理功能，全身的血液，都要通過經脈會聚於肺，經肺的呼吸進行氣體交換，而後輸佈於全身。

將軍之官 . 肝

「肝者，將軍之官，謀慮出焉」

肝，猶如將軍，像將軍一樣的勇武，謀慮思慮都由此而出，因思而遠謀謂之慮。肝主怒，古代將士上陣殺敵前，將帥必做戰前動員，振奮士氣，令士兵怒，怒則臨陣不懼，一鼓作氣。

中正之官 . 膽

「膽者，中正之官，決斷出焉」

膽，猶如不偏不倚的中正之官，決定判斷由此而出。膽主決斷是指膽具有判斷事物，做出決定措施的功能。膽主決斷的功能，實際上是與肝主謀慮相關聯的，膽相當於將軍身邊的軍師，附於肝，相為表裡，將軍謀慮，即思維籌劃、比較鑒別、分析推理，但潛發未萌，不能付諸實施，只有通過膽的決斷，才能對上述思維過程作出行為的決定。

臣使之官 . 膻中

「膻中者，臣使之官，喜樂出焉」

膻中，是指人體裡面很特殊的一條經絡——心包絡，它猶如心君的使臣，代君行令，心志的喜樂由它傳出。傳統文化認為，君主是喜怒不形於色的，心君「形於色」的功能就由膻中來承擔。中醫認為人體有心，同時有心的外圍，即心包，心是不受邪的，而心包還有代君受過的功能。

倉廩之官 . 脾胃

「脾胃者，倉廩之官，五味出焉」

脾胃，猶如管理糧倉的官吏，飲食五味之精微由此而出。它們負責飲食的受納和布化，將飲食進行分類。怎麼分類？「五味出焉」，即按酸、辛、甘、苦、咸五味去分。因為人體的五臟各有所喜，比如肝喜酸，脾喜甘，心喜苦，腎喜咸……人吃下食物，在脾胃裡化出水谷精微，然後重新輸布。

傳導之官 . 大腸

「大腸者，傳導之官，變化出焉」

大腸，猶如主管運輸的官吏，具有傳導糟粕，吸收水津，燥化成形和排出糞便的功能，能使食物之糟粕變化成糞便並由此排出體外。

受盛之官 . 小腸

「小腸者，受盛之官，化物出焉」

小腸，猶如受盛之官，相當於稅官，承納胃傳來的食物，分清泌濁，將水谷精微吸收，上繳國庫，將食物殘渣向大腸傳送。

作強之官 . 腎

「腎者，作強之官，伎巧出焉」

腎，猶如一個精力充沛、強壯有力的官員，所謂作強，就是發揮出、表現出強壯的姿態，一方面表現在力上，另一方面表現在智上。腎主骨而強力，人才能有力氣；腎藏精生髓而主志，人才能安定。

決瀆之官 . 三焦

「三焦者，決瀆之官，水道出焉」

三焦，猶如疏通水道的官吏，全身水液的通道由其管理。三焦是中醫藏象學說中一個特有的名詞，是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦為膈以上的部位，包括心、肺；中焦為膈以下、臍以上的部位，包括脾、胃；下焦為臍以下部位，包括腎、膀胱、大小腸、女子胞等。它是元氣和水液運行的通道。

州都之官 . 膀胱

「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」

膀胱，是為水府，尿液歸藏於此，功能上猶如管理水庫的官吏，經過氣化作用，將尿液排出體外。

以上六臟六腑十二官雖有分工，但彼此之間不能失去正常的協調關係。所以君主如果明智順達，則下屬也會安定正常，君主如果不明智順達，那麼，包括其本身在內的十二官就都要發生危險，各器官發揮正常作用的途徑閉塞不通，形體就要受到嚴重傷害。

用這樣的道理來養生，就可以使人長壽，不會發生危殆。

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