當前位置:
首頁 > 減肥 > 范爺又瘦了!現在是100斤,她竟然偷偷做這個?

范爺又瘦了!現在是100斤,她竟然偷偷做這個?

教你1周瘦10斤,一月變美人!微信搜索:jianfeik88 教你瘦身瘦臉瘦腰瘦腿瘦肚子


我們都知道的是范爺上次在《出彩中國人》節目中,自爆體重118,是個小胖子!但是在這期的節目錄製中,有爆出她現在瘦了9斤,當記者笑著追問原因時,她的經紀人爆料,是因為有人給她介紹了幾款蘋果豆腐減肥食譜!我們趕緊去學學吧!



范爺又瘦了!現在是100斤,她竟然偷偷做這個?


第一日


早餐:蜂蜜蘋果泥;午餐:白菜蘋果湯;晚餐:蘋果酸奶燴


製作方法:

早餐:取一個蘋果清洗乾淨後去皮去核,放入水果機中榨成蘋果泥,並添上少量的蜂蜜攪勻調味即食用;


午餐:把蘋果洗凈去皮切成丁狀,與大白菜杆子一同煮成湯飲用,喜歡鹹味的可以添上少量的食鹽調味,喜歡甜味的不用放任何東西。


晚餐:把蘋果洗凈去皮,放入水果機中打成泥狀,與200毫升的發酵乳混合攪勻,做成蘋果酸奶燴食用即可。



范爺又瘦了!現在是100斤,她竟然偷偷做這個?


第二日


早餐:酸奶豆腐塊;午餐:豆腐煮白粥;晚餐:蜂蜜豆腐腦


製作方法:


早餐:將豆腐切成塊狀,放在清水中煮熟搗爛,加入200ml發酵乳攪勻食用;


午餐:用豆腐和大米一同熬成粥食用1小碗,再此之前可以加上少量的紅糖調味;

晚餐:把豆腐加熱後,用蜂蜜調味飲用。



范爺又瘦了!現在是100斤,她竟然偷偷做這個?



第三日

早餐+中餐+晚餐:蘋果泥豆腐腦


製作方法:準備好一個蘋果洗凈去皮去核,放入攪拌機中榨成泥狀,然後與豆腐混合,再添上少量的蜂蜜調味,同時輔助排毒。經過兩天的清腸排毒餐,你已經進入快速燃脂的狀態。此時除了用蘋果泥和豆腐腦搭配做成的早中晚三餐。


據說這樣的減肥食譜吃完三天後吧,大概能瘦5斤左右,范爺瘦了9斤,那麼算是美的沒有什麼可以挑剔的了,其實不管是明星,還是我們,只要你敢於嘗試,敢于堅持,一切都是有可能的!


教你1周瘦10斤,一月變美人!微信搜索:jianfeik88 教你瘦身瘦臉瘦腰瘦腿瘦肚子


請您繼續閱讀更多來自 減肥狂 的精彩文章:

你不是胖,其實只是骨架大?
減肥瑜伽,5式告別水腫身形!
我來告訴你,為什麼你減肥總是屢屢失敗
袁姍姍的「35腿」!5個瑜伽動作搞定
呼啦圈減肥,讓你瘦出小蠻腰!

TAG:減肥狂 |

您可能感興趣

范爺瘦了,3天從118斤瘦到101斤,她竟然偷偷做這個?
減肥 范爺瘦了,3天從118斤瘦到101斤,她竟然偷偷做這個?
范爺瘦了12斤!告別微胖界,她靠的是?
范爺居然瘦了12斤!小蠻腰大片帥到爆,減肥真相竟然是……
11年前李晨差點娶她,今35歲生活成這般,范爺:你的選擇沒有錯!
200斤的范爺,你見過嗎?
美貌如范爺,這次她帶著700張面膜嫁了,主攻抗衰 淡斑的面膜,每個25 姑娘都想要!
范爺也有缺點?袁姍姍是美不回來了吧,想給趙麗穎10斤肉!
她花80萬整容20次只為成為范爺,看完她的大學照片我驚了!
美貌如范爺,這次她帶著700張面膜嫁了,主攻抗衰+淡斑的面膜,每個25+姑娘都想要!
幸福就是貝嫂小貝18年了還在一起!誰還在乎范爺胖瘦,重要的是穿什麼都美艷!
范爺只是把紫禁城穿在身上,這個90後卻用畫筆讓她君臨天下,美得超越時空
李晨給范爺的求婚禮物是個娃娃?價值200萬!看了製作過程只能說:值!
蔣欣最近穿衣美的逆天了?竟然比120斤范爺還漂亮!
她被封殺10年後現身菜市場,曾經比范爺和楊冪還火,但現在卻這樣
跟風買了楊冪范爺的爆款,穿著卻顯胖?這些微胖姑娘穿了胖10斤的衣服堅決碰不得!
原來范小胖和范冰冰只隔了12斤?瘦成一道光的范爺讓人舔屏根本停不下來!
美妝香菇門︱范爺終於怒了!一年700片面膜,忽悠誰啊?
這一次,范爺是真的要嫁了!