如何做更好的自己呢？

記得有個客戶曾經這樣問我「簡愛老師，我很喜歡一句話：做更好的自己。但是我一直有個疑問在心底，到底怎麼才叫做自己呢？我們應該堅持哪些原則？我是一個心直口快的人，有時難免惹禍上身，可如果只是保守的活著，又失去了許多痛快淋漓的快樂，到底該怎麼做自己呢？」我相信這個問題也是很多人都想知道的一個答案，我們常常在說人生最大的敵人是自己，那麼是畏畏縮縮永遠活在別人的目光下，還是勇敢的做自己，這確實是一個問題。

嗯，我也很喜歡這句話。記得高中上第一節語文課的時候，語文老師問我們的願望是什麼，我當時的回答，就是這句話：做更好的自己。很多人會說，你不就是在做自己嗎？難道還是別人啊，我笑笑，沉默不語，因為他們不懂我的意思。那到底應該如何做更好的自己呢？我給你們舉個例子，比如說，我喜歡唱歌，但是在KTV里，我會發現唱歌的人基本上可以分為以下幾種類型：

第一種人，一直不敢開口唱，怕別人笑話自己，即便唱了，也是扭扭捏捏放不開；

第二種人，既然來了，那就找首喜歡的歌兒，拿起麥克風就開始唱了，他不管自己唱的是不是跑調，聲音好不好聽，有沒有人注意他給他鼓掌，他就是那麼快快樂樂的很享受唱完了一首歌，好像唱歌這事兒跟別人沒什麼關係，只跟他自己是不是高興是不是想唱有關係，你想想，這種人是不是看起來挺舒服的，因為他跟他自己的關係挺舒服的；

第三種人，不管不顧唱歌沒完沒了，對自己跑調的嘶吼完全不在意，只圖自己高興就啥也不管了，這種人，叫社會化的不好，是不夠有教養，或者是腦袋缺根筋，不叫做自己；

所以沒錯，第二種人才是做自己,讓自己舒服，也讓別人舒服。

其實，教育的順序應該是先教給我們完完全全的接受自己，讓自己喜歡自己，然後再教給我們社會化，明白做個社會人是怎麼樣的，可是往往我們都被教反了，還沒學會接受自己，就開始被老師和家長用外在的眼光給框住了，「你看別人家的孩子怎樣怎樣，你再看看你！」。於是我們慢慢就活成了既不喜歡自己又跟別人搞不好關係的人，好糾結。所以，你要明白沒有誰的人生是可以複製的，我們只有先正確的認識和接納了自己，才能不斷的進步和提升自己。

成為更好的人，簡單說就是要成為一個你跟你自己的關係最好的、一點不糾結、不跟自己過不去的人！

「更好」的意思，絕對不是指外在評價，讓別人說你好說你好優秀、好善良、好能幹，而是相反，就是你自己覺得的「好」，你活的越來越舒展和自在，真正做到了「管它呢，愛誰誰」！

很多人會覺得這樣的人是我行我素的，其實我認為恰恰相反，一個真正放下了外在評價做自己的人，反而是一個內心真正有力量的人。因為他時刻懂得體貼自己，給自己正能量，不用負面的東西傷害自己，不受控於別人說自己好不好，重要的是自己感覺好不好。所以他內心總是和順圓融的，那它外在呈現出來的就也會是讓人舒服的狀態。

內心有力，是不會去作惡的，會格外懂得節制、也更懂得付出、原諒、感恩，這不就是一個很好的人了嗎？人，只有內心虛空無力毫無安全感，才會去作惡，去索取、甚至去偷去搶去侵佔別人！

你想想看，所謂宗教對人的作用，不就是給內心無力的人一種力量嗎？有力量了有強大的精神支撐了，他自然就向善了。

所以，假如你的內心有力量，就如同有了信仰，你是不會變壞的。而能讓自己內心真正有力量的方法，不是有個人要好好愛你，那假如那個人不愛你了或者不在了，你的世界是不是就坍塌了嗎？這是依賴，是暫時的安慰，不是讓內心獲得力量的途徑。能讓自己內心真正有力的辦法，就是做你自己，跟隨你的心，愛你自己。

這世上確實有的人是靠愛他人來獲得價值感的，這聽上去很偉大，比如有人對待愛情，有人做公益，有的父母愛孩子，真的能做到沒了自己；戀人之間也是如此，有些愛，會讓人愛的沒了自我，但從心理學的角度來看，過度的付出是一種索取，是靠他人接受自己的付出來滿足自己的做法，其實是扭曲的。而但凡扭曲的，不管外在呈現出來的是多麼好，它的本質都是不好的！

所以，做更好的自己，就是讓自己舒服，也讓別人舒服。

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