莫名其妙心好煩？有沒有想過是這個原因……
「唉，感覺一天天的好沒意思，心好煩，也說不清楚具體原因，就是莫名其妙地感到不安。明明每天也沒什麼事，可就是總覺得過不踏實，晚上還總失眠……」
每當遇到這樣的傾訴，我都會先試探性地問一嘴：「你想沒想過，有可能是你最近……太閑……」
萬幸，長久以來，我收穫的基本都是肯定答案。
我讀大學的時候盛行一句名言：如果你最近心煩意亂，坐立不安，手足無措，胸悶氣短，有可能有兩大誘因：一是你最近沒讀書，二是你最近沒鍛煉。
這句短小精悍的直白判斷，不知戳中了多少青蔥少年們的心理痛點。翻譯成人話就是：你煩，是因為你太閑。
人是最嚮往安逸的動物，就連朝氣蓬勃的年輕人，在擇業的時候也默默祈禱一份「穩定感」。然而生活總是這般調皮，你越是追求安逸，就越是無法穩定，越是嚮往安息，就越會脫離土地。
活得越久越發現：最讓人心累的不是忙碌，而是虛度。
政治學中有條著名的「帕金森定律」，運用在時間管理上就是如下結論：「只要還有時間，工作就會不斷擴展，直到用完所有的時間。」
這個結論很精準地抓到了人們拖延症纏身的根源。舉個例子：小時候我們放國慶放長假，一天就能寫完的作業，我們一看有七天的時間，完全夠用，便會不自覺地拖了又拖，到最後玩也沒玩踏實，作業也沒寫完。
拖延、求閑，不光讓我們做事效率大大降低，更重要的是，它會讓你用負罪感替代原本計劃獲得的安逸感。要知道，消磨時間是件很痛苦的事，一邊沒事找事干，一邊在心裡責罵自己。
更重要的是，長此以往，太閑一定會導致你心煩，心煩時間長了，精神都跟著紊亂。
自己紊亂不要緊，人可是社會性的動物，處處都要與其他的小夥伴們打交道，於是慢慢你會發現：先是太閑，接著心煩，然後看誰都不順眼，一點小事也會爆發一場世界級別的撕X大戰，大戰過後，你覺得人生荒誕，每個同胞都欠你六百塊錢，最後，煩上加煩。
所以，請你看清問題的根源，自己的問題自己要處理好，不要把你的心煩歸結到外在的因素；不要覺得自己多麼的委曲求全，更不能讓別人替你的煩躁情緒買單。
人真的不能過得太安逸，太安逸就會出問題。很多問題歸根結底都蠻簡單：太閑。閑下來，無所事事，既然無事，小事也就成了大事。於是，自擾之。
話說到這裡，許多小盆友們就要舉手提問了：老師老師，有大把碎片化空餘時間的我們應該找點什麼事干？
恭喜你，終於get到了重點。
建議你用大約兩周左右的時間，培養一個小習慣，並且慢慢堅持下去，每天精進一點點。
我為大家送上幾條個人原創的、來自於實戰經驗的建議：
注意，是隨筆，不是日記。很多人都建議大家平時寫日記，但是有bug：一來，由於死板的教育模式，給我們留下了心理陰影，我們一旦動筆寫日記，寫著寫著就成了流水賬，每篇要求自己500字以上，誰都堅持不住；二來，現如今私密化的東西越來越少，寫著寫著總會想某一天給別人看，最後人格分裂，搞不清對自己說還是跟別人講，一切都變了味道，彆扭不堪。
我建議大家寫隨筆，既然是隨筆，最大的原則就是隨便。
可以寫心靈感悟，可以寫人情冷暖，可以寫乾貨積累，可以寫梅竹菊蘭。寫作不僅能讓人沉靜，更能讓你文筆漸佳，思維凝練。如果把這些東西整理到一起，不僅是一份美好的回憶，放到網上與大家分享一下，沒準還能上個首頁熱門，最後進化成一名自由撰稿人。
我必須鄭重聲明：片，指的是正規影片，不是盜版光碟。我也曾是一名混跡於高等院校的大學僧，大學生活你我都懂，最不缺的就是時間，那就不妨找些經典的電影來看。
記得剛升大學的時候，寢室室友中有愛好電影這方面的好基友，他從小到大閱片無數，長時間的耳濡目染，我也成功下水。大學整四年到如今，我經常會搜索各大權威排行榜上的電影來看，評分由高到低，一部接一部看下來，收穫的除了震撼，更有無數種多元的價值觀。
一部好的電影，可以讓你在短短兩小時內收穫平常一個月也無法觸及的信息與觀點，不僅讓你吹牛時侃侃而談，與boss們撕起來都更加方便。
沒錢不要緊，咱不買，只溜達。千萬不要抵觸這些資本主義的物質流毒，當今時代，處處炫B格，時時看品味。
將來的你將會邂逅更大的場面，指不定還能得到牛人們的接見。無論與誰打交道，第一印象太重要了。你上身阿迪達斯，下身山寨耐克，就想讓別人對你刮目相看？人家憑什麼要洞穿你邋遢如洪七公轉世般的打扮，看到你布衣天子般的人性亮點？
騷年們，盡情地逛店吧。看看現在的遮羞布都漲到了什麼價位，聞聞羅曼妮康帝與山西老抽在味道上有什麼不同點，總有一天這些看似無關緊要的東西你會用得上，人不怕沒錢，就怕又窮又短淺。
除了以上這些，你還可以養個盆栽養只貓，學門外語練練長跑，不光有益身心，還有機會發展一下撩妹技巧。
請你滅掉心中無名火，盡情把不再重來的每一天勇敢點燃，別讓他人為你的煩躁不買單。找到一個感興趣的小習慣，每天讓自己進步一點點。
時刻記住，你現在厭煩的每一天，都是你未來餘生中最年輕的一天。
摘自微信公眾號「韓大爺的雜貨鋪」
ID：handaye580231
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