尿的顏色不對，管再長也好不到哪裡去！
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丁丁好不如尿尿好，尿尿好自然身體好！
尿液是身體健康的一面鏡子
一直以為只有彩虹有赤橙黃綠青藍紫這麼多顏色，原來我們每天最容易忽略掉的尿液顏色比彩虹還豐富。
尿液是我們體內最容易被忽視的代謝產物，不過你可千萬別小瞧了這泡尿。有人說每天早上的第一泡晨尿是我們身體健康的一面明鏡，不同顏色的尿液還能看出身體哪兒出了問題。
1. 無色
健康狀況：如果不是因為水喝多了，那就麻煩了
真正無色透明的尿液其實是不存在的，只是肉眼看起來沒有顏色而已，這個時候說明你可能喝水喝過量了，造成了尿液顏色變淡，基本上身體還是比較健康的。如果沒有參與劇烈運動，還是按照每日建議喝水量 2000 毫升為宜，大概就是 7～8 杯馬克杯的份量。
需要特別留意一種情況：如果不是因為飲水太多的緣故，可能身體已經出了毛病，是糖尿病、慢性間質性腎炎的信號，需要區別鑒別。
2. 淺黃色
健康狀況：身體很正常
淺黃色是正常人的尿液所呈現的顏色，代表你的身體機能很正常。色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質，它們是機體新陳代謝的產物。
當喝水少或出汗多的時候，尿液濃縮顏色就會變深黃；當大量喝水時，尿液稀釋，尿色會變淺。
3. 亮黃色
健康狀況：身體很正常，可能只是因為吃了個 B
這個顏色也是不用擔心的，如上面說述，有可能是喝水少了，也有可能是因為服用維他命 B 等，增加了核黃素的攝取，不用過份擔憂。
4. 深黃色
健康狀況：可能是出現小毛病的徵兆
尿液顏色逐漸變深，跟上述問題一樣，可能是喝水不足引起的。千萬別忽視了喝水的問題，如果長期的飲水不足會導致你體內的垃圾無法排出，長此以往，小問題就會累積成大問題哦。
如果飲水正常，但一直持續出現深黃色尿液，就要留心了，可能是肝臟出了問題，趕緊去醫院做個尿常規檢查。
5. 棕色
健康狀況：肝膽可能出現了問題
一般正常健康的人是不會有棕色的尿液的，這個時候你就要非常警惕了，棕色的尿液可能代表了你的肝臟或膽囊有病，得趕緊就醫！肝炎的早期，還沒有出現黃疸，我們常常可以看到小便的顏色像濃茶似的，這往往是肝炎的一個信號。
如果你是個健身狂，也有可能會出現棕色的尿液，這時就是提醒你的一個信號，是時候需要減量高蛋白飲食，放鬆身心了。
6. 綠色
健康狀況：可能吃錯了東西，需要重視
綠色的尿液有點嚇人，不過也不用太擔心。出現綠色的尿並不是暗示你將要變成綠巨人，也不會要了你的命。
這種顏色的尿液基本上都是飲食導致的，是食物色素的結果。不過也有可能是因為腹瀉或尿道感染而引起的，如果你確定不是飲食造成的，找醫生就對了。
7. 藍色
健康狀況：跟拉綠色尿的傢伙差不多
急性脫水會導致人的尿液呈現罕見的藍色。和綠色的尿液一樣，也有可能是食物色素或者藥物導致。
另外，罕見的遺傳病也會使尿液變成藍色，總之如果你擔心得飯都不能好好吃，那就去找醫生諮詢一下。
8. 粉紅色或紅色
健康狀況：要不沒事，要不大事
如果你是來大姨媽，剛好吃了一些甜菜、藍莓等食物，有可能尿液呈現粉紅色或紅色，這倒沒什麼要緊。如果不是，那就是血尿了（尿中有紅細胞）。
血尿的原因非常複雜，有上百種疾病可以引起血尿，有可能是腎臟、膀胱或者泌尿系統出了大問題，趕緊找醫生去。
9. 黑色
健康狀況：出大事了
黑色的尿液想想就很可怕，不過這個顏色的尿液相對還是比較少見的。除了一些藥物可能會導致你的尿液呈黑色外，還有可能表示你是患黑色素瘤的病人，因體內黑色素產量增高，導致排泄黑色尿液。此外，急性血管內溶血的病人或者酚中毒、尿黑酸病也會導致尿液黑色，趕緊去醫院啊啊啊。
以上參考 Wiki 醫學百科
看到這裡要喝杯水壓壓精
萬萬沒想到尿液的顏色竟然比彩虹還要豐富，一天中一個人的尿液可能都會有不同的變化，正常情況下這種變化也不會太大，如果尿液顏色一旦變化很大，就要注意了。
所以從今天起，尿尿的時候瞥一眼，叫你 「拉泡尿」 照照自己真的是為你好！
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