男女白髮一旦長這裡就有危險！

中醫上認為，白髮是由於腎虛、以及腎功能衰弱造成的，也是脾胃氣血不足造成的。那麼長在不同位置的白髮，到底由於什麼原因造成的呢？

前額白髮：

由於脾胃失調引起。《黃帝內經》中指出，「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」。前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。

陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

在年輕人中熬夜的人非常多，但是由於年輕氣盛，氣血非常的足，很容易就能恢復，但是一旦年紀到了三四十歲之後，熬夜之後虧空的氣血就非常難恢復。

晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。

兩鬢白髮：

主要是由於肝膽不足造成的。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係。而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。

頭頂、後腦白髮：

一旦人體腎氣不足之後，頭頂和後腦就會產生白髮。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。

頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

丹七君又默默的搬來食譜壓陣！

芝麻桃仁豬肝湯

食材：

芝麻

核桃仁

枸杞子

女貞子

蔥

薑絲

豬肝

做法：

1、將食材都清洗一下，豬肝洗凈後切片，撒一些澱粉爪勻後備用

2、開火，鍋中倒入適量的清水，先放入芝麻、核桃、枸杞子、女貞子，用大火煮沸後，改為中火慢煮20分鐘，然後關火，將湯汁倒出來備用（或者直接撈出湯中食材）

3、將備好的豬肝、蔥、薑絲放入湯中，開大火，湯煮沸一會後關火，最後加鹽調味即可食用。

黑米八寶粥

食材：

黑米

白糖

做法：

1、黑米準備好，因為準備不充分，頭一天晚上泡上就好拉

2、淘好米，加適量的水即可

3、按煮粥 然後再按開始鍵即可

4、開蓋，放入適量的白糖攪拌均勻即可出鍋開吃哦

丹七君說

快照照鏡子白髮長在哪裡，馬上對症下藥！