幹掉「十一肥」！網紅直播情侶健身，減脂、恩愛兩不誤！
享過的美食、喝過的酒，總有體重君來償還的，墮落的十一長假過完不久，熱衷鍛煉的小夥伴是否恢復了健身房揮汗的身影呢？如果有個固定的健身搭子，互相督促之下相信很快會恢復以往的。
其實在健身房裡，一直流傳著不少雙人搭配完成的健身動作，小編歷有耳聞從未見過真身，然而就在昨天，兩位網紅在直播間「現身說法」，挑戰了這些江湖流傳已久的「情侶&基友健身動作」！這些動作是否實用？難度又如何？一起來看看兩位主播完成得怎麼樣吧~
開場介紹
這位美女主播在一直播的ID名為「陳瀟睡不醒」，小編一直有關注她（羞羞噠），長相甜美，身材也非常不錯，昨天和她搭檔的聽她介紹說是映客上面的一名男模主播，ID「丁寶鵬」。
兩名主播昨天挑戰的情侶健身姿勢是來源於天天快報健身頻道上的一篇文章，《虐狗啦！適合情侶的六大健身姿勢》，小編後來也上快報上找了出來。話說現在信息這麼發達，這些移動閱讀APP上的內容也更加豐富和專業，小編隨手翻了下快報的健身頻道，有些文章確實挺有料，對健身愛好者來說是不錯的參考。
隨便PO圖幾張
好，回歸正題，一起看看主播的表現。
第一個動作，
雙人坐姿相互傳球左右轉體
這個動作其實類似於負重的俄羅斯轉體，而且還有雙方腿部借力，應該是比較容易完成的，但從女主播陳瀟的表現來看……是在拿球砸地板嗎，哈哈！
第二個動作，雙人平板撐起擊掌
這個運動也是以鍛煉腰部力量為主，平板支撐要點在於，頭、肩、背、臀、膝、踝呈一條直線，應該也是比較簡單的，男模丁寶鵬完成得比較標準，而美女主播嘛，還是負責美就好了，感覺做完第一個就已經起不來了。
第三個，平板支撐+後撐
男友力MAX平板支撐，加女友性感後撐，這一組動作兩位主播完成得還不錯，微微感覺到丁寶寶有點顫抖了……
第四個，平板支撐+屈膝收腹
看完前面陳瀟完成的動作，就覺得這個對她來說肯定有難度了，屈膝收腹，基礎的腹部訓練動作，雙膝和胸部靠攏，陳瀟應該是太緊張了，最後是從男模身上掉下來的，原本平板支撐的男模爆笑到把身子卷了起來……
第二次嘗試，
陳瀟還是未能順利完成，
這個動作算是挑戰失敗了。
第五組，雙人俯卧撐
雙方默契指數的測試動作，最佳虐狗技術姿勢，小編看完已經忍不住想找個MM來試一試了！按理說吧，兩位主播完成這組動作後還應該都繼續俯卧撐的，結果只有男模自己一個人做完了這個動作……能有一個人完成就不錯了吧~鼓掌！
最後一個動作，方形變換
這個看不出效果，
找到一張原圖大家看看：
這個動作兩位直播知難而退直接放棄了，確實根據圖片來看，這個動作對男女的力量、柔韌度都有要求，所以除非有專人指導，否則還是不要輕易嘗試了！
其實雙人配合的健身動作還很多，正如天天快報里文章所說的，「健身路上最難得的，一是堅持下去的毅力，另外就是一個能一直相互鼓勵監督、互相幫襯的健身搭子」，看完他們挑戰之後的這幾組動作，是不是你也想找個基友一起試試呢？
有興趣的同學也可以去「一直播」和「映客」兩個直播平台上搜一下兩位主播，上面都有這次挑戰的直播回放哦~
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