6個動作，徒手雕塑完美線條，一步到位！
6個動作
每個動作持續60秒
動作間可休息10~30秒
做一組就好
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瘦腰、美腿、美臀，一步到位
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極速燃燒脂肪
雕塑完美曲線
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
圖片來源msfitness轉載請聯繫MAX
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※飯後7個動作，讓你瘦成一道閃電！
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※6個啞鈴動作：在家雕塑肌肉線條
※他雙手托腮抹上溶液，第二天得到一件完美的雕塑
※行走的雕塑，完美的側顏，360度無死角，我只服他
※「設計一個獎盃」——就像在做一個雕塑
※小哥回收三百個塑料空桶，四個月後出現一個美麗雕塑
※它因一個銷魂姿勢，最後竟有人為它做了個雕塑
※這19個雕塑再次刷新了我的審美，太辣眼睛了！
※世界級經典雕塑，「第六個」設計的真叫「絕」，最後一個是假的吧
※因為遊客的這個行為，價值500萬元的雕塑完工不到一年就被拆除！
※世界各大頂級藝術雕塑，第一個真是絕了，最後一個很生動
※多利用小空檔，全方位雕塑曲線，堅持下來瘦好幾斤！
※他的雕塑 就三個字：「逼真到爆」
※在臉上塗滿硅膠讓人疑惑，隨後得到一個完美的雕塑
※小哥回收四百個塑料空桶，經過四個月製作，美麗的雕塑遭圍觀
※盤點全球最奇葩的七個雕塑作品，最後一張霸道！
※世界上最獨特的30個雕塑，你見過幾個？
※一個巨大的燈光雕塑作品，就像一個剛剛著陸的UFO！
※2位神級雕塑家同時挑戰「雕刻彼此的模樣」，幾分鐘過後…他們的作品讓旁邊的人看呆了！
※4個動作全面雕塑腹部性感曲線