老太延年益壽一百多歲，原來終身愛吃這種果子？很常見的您吃了嗎

枸杞小故事

相傳，盛唐時期。絲綢之路上一隊西域商人，在傍晚在客棧休息的時候見到有一婦人，用鞭打一老者，商人上前責問她，為何如此打罵老人，不料這婦人卻說我責罰自己的曾孫與你何干？商隊的人皆大驚，一問才知道此女子已兩百多歲。而老人被打是因為不願意服用草藥，自己未老先衰，兩眼昏花。商人非常的驚奇，向他虛心請教。才得知此女因長期服用一物而長壽，這就是枸杞。商人遂記下，廣為流傳。

後來枸杞傳入了中東和西方，被西方人稱之為，「東方神草」。這只是一個故事，足以告訴大家它的功效神奇，枸杞養生滋補功效，延年益壽之法

枸杞在中國的栽種，培育，採摘，食用有四千多年，可謂歷史悠久。枸杞自古就被譽為生命之樹，最早在殷商時期的甲骨文有記載，中國第一部詩歌《詩經》中有關枸杞的詩句。李時珍《本草綱目》中也有記載。

枸杞功效非常多，它能潤肺，清肝，資腎，益氣，生津，助陽，去風，明目強筋骨。

1. 最佳吃枸杞法！枸杞可以嚼食，每天晚上，拿十幾粒枸杞放入口中咀嚼，長期食用，可以養肝明目，延年益壽。

2. 另外很多人用枸杞泡茶。取枸杞十五粒泡茶中。堅持食用，滋肝活血，生津止渴，益氣補腎。

3. 枸杞八寶粥，煮八寶粥的時候放入適量枸杞，滋肝活血，適合中老年使用。

4. 燉肉的時候出鍋前十分鐘放入枸杞，食療有滋補功效。

枸杞功效平和，適合於各類人群的服用，但是任何滋補的補品食材都不宜過量食用，枸杞也不例外，健康的成年人每天吃二十克左右的枸杞比較適合。

天下黃河富寧夏，寧夏枸杞甲天下！

在華夏民族的悠久燦爛的文化中，寧夏枸杞文化是一支獨具特色的奇葩。寧夏的枸杞在全國同類產品中都是出類拔萃，遙遙領先的。不過現在出現枸杞用硫磺熏制新聞，所以大家在選購的時候注意食品安全辨別。