低血糖殺手讓我與死神擦肩而過，總結6點嚴防它！

劉木易是會長熟悉的1型糖友，因為每次天津老大組織線下活動，他總是那個志願者中的積極分子。沒想到的是他的文章也寫得很不錯，還很實用，今天就推薦一篇給大家。

低血糖對於每個糖尿病友都是有致命關係。當血糖小於3.9mmol/L的時候就會出現， 心慌 焦慮 出汗等明顯的癥狀。這時候大家需要 儘快補充糖分，比如糖塊、飲料、糖水，這些都是很快可以補充能量的食品。

圖為作者小劉為糖友發放愛心雜誌

「 糖」

這個詞語。讓我們又愛又恨。之前，我也是有這麼一個想法：兒時就盼著低血糖。這樣我就可以美美的去吃巧克力、冰激凌、蛋糕。 現在回想起來那個時候真傻.....為了能吃上一口好吃的天天抱著低血糖態度。嚴重的低血糖會引起大腦功能障礙，甚至可能導致死亡。

長期反覆嚴重的低血糖發作可導致中樞神經系統不可逆的損害，引起病人性格變異，最終可能精神失常，痴呆，如果低血糖昏迷過久未被發現可造成死亡。

大家一定不可以忽視低血糖的危害。下面是我的親身經歷，希望給大家提個醒，嚴防低血糖發生：

晚上下班，已經是八點多啦。父母都已經用過餐。母親見到我剛回來，就連忙幫我把那些飯菜重新加熱一下。

知道我這段時間工作忙。處處給我做這個、做那個.....可憐天下父母心，天下那個父母不為兒女操勞？洗漱完了 掏出血糖儀測量個餐前血糖 血糖儀器顯示9.7，血糖儀語音提示： 「您的餐前血糖偏高」！ 我也不管這些，打完胰島素就趕緊坐下來吃飯。

飯吃了沒兩口，我的電話響起了！是公司的同事打過來。說明天急需那份活動策劃方案。讓我趕緊整理一下發他郵箱。晚飯幾乎句沒怎麼吃， 就跑回屋裡整理方案。

屋裡面時鐘滴滴答答一秒一秒過去。安靜只能聽到我敲擊鍵盤的聲音。 母親推開門手裡端著一杯熱牛奶對我說 「兒子，不早了！都十點多啦 喝完這杯牛奶早點睡吧！」。 我轉過頭，接過母親手裡牛說：」恩，馬上就寫完啦，你和我爸也早點休息吧」都忙活一整天啦。

我寫完這一段就睡..... 送走我母親後，我又坐在電腦桌前開始敲打鍵盤. 昏昏沉沉不知道到了幾點。 心慌、出汗、眼睛模糊……第一感覺給我就是低血糖、神志模糊。最可惡就是身邊沒有任何糖果 飲料食品！

我剛一申手碰到了桌子上牛奶杯， 接下來就什麼都不知道....直到我第二天醒過來，看到父母守在我的病床前. 看到母親那哭腫眼睛 我也悄悄地流下了眼淚。後來，從我的主治醫生哪裡得到。那晚我嚴重低血糖，送到醫院的時候，血糖已經低到1.6mmol/L， 全身抽搐.....

醫生說 「你是真正從死亡邊緣被拉了過來」。我不禁用手摸著自己胸口， 心想：「7年了，這條抗糖路上，父母一直都是我的後援軍，家是我的避風港。不管你是好是壞 他都會在哪裡等你...... 感恩我的父母！！」

通過這次 成長經歷。我們更應該好好控制血糖 預防低血糖。讓低血糖的危害遠離自己，我總結了一下

有以下6點防低血糖發生

1、定時定量進餐，若進餐量減少則相對減少胰島素用量，外出時，一定要備些餅乾、糖果，出現低血糖先兆時及時食用。

2、要嚴格限制酒精攝入，絕對不可以空腹飲酒。

3、合理運動，不要在空腹時運動 或者餐後1到2小時血糖小於7以下 運動前後一定實時監測血糖 隨聲袖帶糖果或者飲料避免運動中引起的低血糖。

4、如果夜間發生低血糖，一定要冷靜。如果有意識可以吃點糖果 巧克力 飲料。這些東西 大家一定要注意用量，千萬不要低反十五分鐘後測試血糖 試血糖情況再補些餅乾或麵包片。如果病人患者出現 昏迷 應當立刻送入醫院救治。

5.自我血糖監測，自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發生率。有些患者病情不穩定，常發生夜間低血糖，因此睡前應監測血糖，如果血糖偏低，可在睡前適量加餐。對於無癥狀地低血糖患者應加強血糖監測，及時降低胰島素的劑量，調整飲食和運動治療方案。

6.合理使用降糖葯，餐前服用的藥物，服藥10--30分鐘一定要吃飯，餐中嚼服的藥物應與主食一起吃下去，餐前的降糖葯不能拖到睡前服。

以上只是我個人僅有一點經驗， 通過糖尿病同伴分享給更多糖友， 希望可以幫到大家，讓我們攜手一起抗擊糖尿病， 加油同伴們！

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