9斤「大號」寶寶成功順產，孕期該如何預防胎兒過大？

昨天下午，石家莊市婦產醫院的嬰兒床上，一個剛剛出生的「大號」寶寶嘟著小嘴，閉著眼睛，睡得正香，樣子著實招人喜愛!這個萌寶可不一般，剛剛出生就有九斤多重，居然還是順產!可是生的過程著實讓醫護人員捏了一把汗。有關專家提醒：寶寶體重超標，孕媽們應「管住嘴邁開腿」。

付女士懷孕後，一直在醫院堅持進行孕檢。孕後期的一次檢查時，醫生髮現付女士肚子里的寶寶體重增長比其他胎兒快，便叮囑她，孕期一定要注意控制體重。經過一段時間的飲食控制和適當運動，付女士的寶寶體重增長趨勢得到了一定的緩解。

眼看著付女士馬上到了預產期。經過全面評估，發現寶寶體重雖然得到了一定控制，但相比於一般的胎兒還是偏大。在付女士強烈表達了自己順產的意願和信心後，醫護人員對付女士進行了全面檢查，發現她自身骨盆及宮頸環境良好，具備順產的條件。經過商量討論，付女士決定嘗試順產!為了及時應對順產風險，產房也做好了一切應急措施和準備。由於胎頭比較高，助產士就帶著產婦在產房中散步，指導產婦坐導樂球。生產過程中，助產士一直陪伴在產婦身旁，密切觀察產程進展，指導付女士的用力和呼吸方法，利用各種體位幫助產婦減輕疼痛。

最終，付女士忍著疼痛，堅持著。在醫生和助產士的配合下，「超級寶寶」終於平安降生!在場的所有人都鬆了一口氣，露出了開心的笑容。「當時的情況，雖然一直鼓勵她放鬆，但是自己的心都在咚咚跳著，生怕有什麼突髮狀況。好在產婦會用巧勁兒，也很堅強，寶寶能順產，真是太好啦!」幫助付女士生產的助產士激動地說。付女士雖然已經筋疲力盡，但是卻難掩幸福笑容。「孩子確實偏大，多虧了助產士和醫生的幫助和鼓勵，我才能順利把孩子生下來。9斤多的大寶能生得這麼順利，我們真是太開心了!」付女士開心地說。

「准媽媽孕期控制體重是很重要的!」市婦產醫院產科焦瑞芬主任說，准媽媽在懷孕期間將體重維持在標準範圍內，不僅能幫助生產順利，減少生產的危害，預防妊娠紋的產生，還可以避免產後肥胖等問題。那麼准媽媽孕期如何控制體重?焦瑞芬介紹，准媽媽要注意做到膳食結構合理平衡，一日三餐吃飯有節，要常吃些富含維生素A、維生素C及葉酸的蔬菜和水果。盡量少吃或不吃高脂肪高糖類食物，並杜絕酒類飲料，以免熱量過剩而造成肥胖。少吃沙拉、肥肉、油炸食品;以水果取代餐後甜點;吃完東西立刻刷牙，刷過牙就不再進食;睡前三個小時不再進食(白開水除外)。盡量用水煮、蒸、燉、涼拌等烹調方式，少用油炸、油煎的烹調方式。

預防胎兒過大的方法

造成巨大兒的原因，除了遺傳因素不可控外，其它原因可總結為：巨大兒是吃出來的。預防生出巨大兒，准媽媽要管好自己的嘴，控制孕期飲食，平時無飢餓感，營養供給能滿足孕婦和胎兒的需要最為理想。大致總結下列幾點：

1、飲食量要控制

准媽媽孕早期因為妊娠反應往往食慾不佳，到了中期，食慾有所好轉，胎兒的發育也需要媽媽補充充足的能量，但也不意味著媽媽可以放開來吃。主要是限制米、面、薯類食物，每日在5-6兩左右。不要貪吃進食含糖高的食物，含糖高的食物進食過多可導致血糖過高，誘發妊娠糖尿病。

2、要少吃多餐、食用富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物

食物品種應該多樣化，以蔬菜、豆製品、瘦肉、魚、蛋、奶為主。孕中期後可以每天吃5-6頓，每頓八分飽最好。

3、補充維生素和礦物質

多吃一些蔬菜補充維生素，經常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、蛋黃以補充礦物質。

4、脂肪供給要適量

由於主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進食要適量增加，以維持每天的供熱量。並可適量進食一些堅果，增加供給脂肪。

5、蛋白質的供給要充足

蛋白質的進食量不能少，特別要多吃一些豆製品和五穀雜糧，增加植物蛋白質。胎兒的發育和大腦的發育主要是優質的蛋白質。

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