爆米花為什麼不健康?
減肥
10-13
爆米花是由玉米加工而成的,營養價值上並沒有什麼變化,而且因為膨脹,導致爆米花中的空氣增多,反而進入人體之後更容易消化、吸收。
之所以讓爆米花變為垃圾食品主要是因為,雖然現代爆米花已經基本不含鉛,但在製作爆米花時,為了增加口感,往往會添加糖、奶精、防腐劑、起酥油、氫化植物油甚至色素等。這些物質對人體的心血管和肝臟健康非常不利。
為了健康著想,雖然本質上都是玉米,但家庭醫生在線編輯建議大家還是少吃爆米花,多吃原汁原味的玉米吧。
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