原來吃這十個國家的飯容易發胖！你造嗎？我剛知道！
一提到其他國家的美食，
你可能第一時間聯想到，
法國大餐啦，
英式下午茶什麼的。
但是他們的日常又是什麼樣呢？
下面就來看看那個國家的食物容易讓人發胖吧？
第10胖Czech Republic捷克
在捷克這個國家，
最喜歡用醬汁和各式的調味品了。
傳統的捷克食譜往往都是高卡路里，高脂和高糖。
各種關於土豆的菜式，
當然甜品也是不能少的。
無所不在的醬汁可能就是導致國民肥胖的罪魁禍首，
醬汁油脂這種東西幾乎是純熱量無營養，
不長膘才怪。
第9胖Luxembourg盧森堡
歐盟國家中，
盧森堡是出了名的不差錢。
生活安逸吃飯自然就是一種享受，
邊吃邊聊，
這樣無形中就會吃下更多食物。
這個國家是肉食為主，
烤肋骨、肝肉團配德國泡菜、黑布丁以及熟乳酪，
是盧森堡最受歡迎的美食。
當地人最佳佐餐飲料便是各種葡萄酒、啤酒。
愛喝酒的國家，肥胖率都不低呀。
第8胖Hungary匈牙利
匈牙利人更是愛喝酒。
葡萄酒、果酒和啤酒，
其中葡萄酒則是匈牙利人的最愛。
他們喜歡在外就餐很少在家做飯，
這就無法避免一些餐廳為了增加食物香味，
而加入超額的高糖高脂。
匈牙利最重要的食物就是熏肉。
美味和身材不可兼得呀。
第7胖New Zealand紐西蘭
走在紐西蘭的大街小巷，
這裡的女性個個豐乳肥臀，
女性肥胖的嚴重程度比男性更糟糕。
據統計，紐西蘭成年女性平均體重是74.6公斤。
紐西蘭全年平均氣溫較低，
人們普遍喜歡食用肉蛋禽奶類，
尤其是近年來喜食快餐
等熱量高營養密度低的食物。
並且紐西蘭生活節奏慢，
全民整日「慵懶閑適」。
久而久之，多食少動的生活方式
導致胖子越來越多。
第6胖Australia澳大利亞
陽光海灘，
按理說這裡應該是運動達人的天堂。
然而得天獨厚的自然風光，
再加上社會福利制度健全，
都日益讓人們養成了懶散的性格。
據說澳大利亞人有不用早餐、狂吃晚餐的習慣，
還喜愛吃雪糕和甜食，
街頭肥胖的少女都手持一雪糕筒或雪糕。
另外，啤酒也是澳洲人最喜歡的飲品。
第5胖Greece希臘
希臘人是比較勤勞的典範。
但是他們卻成了「過勞肥」的代言人。
兢兢業業的工作，
卻沒時間去運動。
於是，「吃」便成為了人們快樂的源泉。
傳統的希臘飲食注重吃魚，吃蔬菜水果，
肉在三餐中的佔比不大。
然而現代希臘人也越來越喜歡吃肉，
孩子們都喜歡吃快餐。
果然愛吃快餐的國家肥胖率都高居不下。
第斯洛伐克4胖Slovakia
又是一個盛產美酒的國度。
芝士是日常生活中不可或缺的食材。
芝士就是力量！
義大利面加羊乳酪醬油、加羊乳酪醬的馬鈴薯湯是他們的日常主食。
伴著冰涼的啤酒，cheese配上各式的菜肴，
就是當地人最enjoy的大餐。
第3胖United Kingdom英國
說到了循規蹈矩的英國，
由於深受英國歷史劇的毒害，
看到那些唐頓莊園里名媛小姐的優雅舉止、繁複的飲食禮儀，
讓我們絲毫不會把「肥胖」這個詞與自制力極高的英國人扯上關係。
然而，現實中日不落帝國的老百姓卻完全不是這樣。
英國人至今依然非常重視英式早餐，
只不過食品的種類都換成了高脂高糖的速食食品，
比如一些含有巧克力、糖、植物油的穀物類食品，
所以從60年代以後，英國人的肥胖率直線上升。
第2胖Mexico墨西哥
這是用屁股都能想到的上榜國家，
離美國辣么近，
不近墨者黑才怪。
現在墨西哥有70%的成年人超重。
美國的「廉價卡路里」食品開始大量湧入墨西哥，
一點點改變了墨西哥人的飲食。
現在的墨西哥人非常喜歡吃街頭小吃和加工食品，
街頭巷尾都充斥著碳酸飲料和美式快餐店。
第1胖United States美國
終於到了宇宙第一大國美帝。
這個全民酷愛運動的國度，
還是避免不了淪為全宇宙最胖的國家。
在美帝越健康的食材反而更貴，
所以我們發現這裡是「越窮越肥」，
隨處可見得「1元漢堡包」經常成為工資階級的一餐，
想要買有機、無添加的食品卻變得異常奢侈。
加工食品業異常發達，
導致許多高熱量的添加劑變得異常廉價，
而通常這些又使食物的口味變的很好。
長年累月的高糖飲食已經導致美國人的口味變得越來越重，
只能無限制地攝入空有熱量毫無營養的材料來豐富口感。
在這些肥胖的國度里，
歐洲國家喜歡飲酒食肉，並且用濃厚充滿油脂的醬汁。
而美洲則快餐當道，碳酸飲料當水喝。
我們看到榮登榜單的國家集中在歐美、澳洲地區，
而非洲和我們亞洲地區的國家都沒有在榜單之中。
這也可能與國家的發達程度有關。
如果，想要避免肥胖，
向日本借鑒一下也是好辦法。
從全球肥胖率調查可以看出，
日本是全世界肥胖率最低的國家之一，
並且是發達國家中肥胖率最低的國家（沒有之一）。
即使在亞洲，
日本女性的肥胖率也遠遠低於其他國家女性。
走在日本街頭，
我們可以發現大部分女性都將自己的身材保持得非常勻稱。
日本人的飲食結構主要是魚類海鮮以及蔬菜為主。
日本料理非常講究保持食物的原味，
不提倡加入過多調料，以清淡為主。
所以日本的肥胖率是如此的低。
看到這裡發現了沒有，
肥胖與飲食息息相關，
所以想要瘦瘦瘦的妹紙，
應該好好研究一下飲食結構啦，
會事半功倍的喲！
不過，提到日本，
就不得不提到日本最火的酵素了。
酵素已經成為
日本生活中習以為常的一部分。
這應該也是日本維持如此低肥胖率的重要原因。
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