她靠瑜伽戰勝了重度抑鬱症！不聽信奇蹟我們創造奇蹟
瑜伽存在的意義，
是改變上帝原有的安排。
瑜伽能改變什麼？體型，性格，對世界的審視，或者生活態度？我們都知道，並不僅僅如此。然而對今天這個人來說，瑜伽的意義更沉重——
Heidi Williams，一個曾經被強暴的陰影洗劫一空的女人，後來患上PTSD（ 創傷後精神緊張性障礙）和焦躁症，還有拿走很多條人命的「抑鬱症」。交錯的痛苦，甚至讓她的腳已經踏上絕路。
Heidi曾經有過被強暴的經歷，心裡的傷口一直跟隨著她。在之後的某天，她6個多月大的孩子在浴缸里玩玩具，突然就失去了生命跡象，她尖叫著，比生命更重要的人離開了自己，這使她瘋狂。
慶幸的是寶寶被搶救過來，去醫院檢查並沒有得出確切的猝死原因，這種恐懼一直伴隨著她，加上之前被強暴的陰影，不久，她被診斷為PTSD。
而PTSD和抑鬱症這種疾病最棘手的地方是，它不一直折磨你，卻隨時會被觸發，就像被一頭不受控制的野獸盯著一樣，說不準什麼時候會被吞噬。因為藥物治療根本沒有效果無效，龐大的抑鬱感覺籠罩著她，她開始嘗試自殺。
Heidi的丈夫看她受如此折磨，並沒有直接干預她消極的選擇，而是說：親愛的，在你決定離開我之前，願意再多嘗試一樣東西嗎？
就這樣，Heidi開始了瑜伽。
Heidi說，她第一次感覺到自己除掉了心裡的那頭怪物，她感覺到了活著，抓住了希望。瑜伽就像一份恩典，把她帶到安全的地方，一個寧靜的、自我接納的地方。瑜伽，救了她的命。
你看最近的Heidi，一頭紫色的花樣編髮，在漂亮的樹林里安靜地瑜伽，像個心地善良的仙女。生活重新被賦予色彩，也有勇氣敘述黑暗的過往，哪還有一點負能量的樣子？
跟救命恩人老公一起挑戰魔鬼辣椒，在老公生日的時候髮結婚照曬恩愛，這就是從地獄走向人間的光，身上有了煙火味兒。
她愛發裸體瑜伽的照片，有人來質疑，她的回答是：不穿衣服，能更清晰地看到「我們都是人」。不會被提醒著我們來自不同的文化，不同的經濟階層，不同的宗教。我們都有一顆會愛的心，會痛的皮膚，會微笑和痛哭的臉。
你幾乎不再呼吸，還稱之為生活嗎？
你幾乎不吃不喝，還在假裝生存嗎？
你是活在罪惡、恐懼和羞愧中嗎？
你可知道你是誰，和自己的名字嗎？
如果沒有人在看，如果沒有人知道，
你還會做你所做的事情嗎？
當人們離開了，壓力關閉了，
你還是一樣辛苦嗎？
現在Heidi成為一名瑜伽老師，一方面在ins上展現瑜伽的美和強大，一方面通過開設瑜伽課程來治癒那些有焦慮症、抑鬱症和創傷後應激綜合征的人。博愛與慈悲，不就這麼被瑜伽給傳出去了？
如果不曾被黑暗包圍，
如何知道自己就是太陽？
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