通過辟穀返本歸元

辟穀---特指中國道家的養生和修鍊的專門方法。指無食而生。和單純的斷食是大不相同的。

辟穀可以健腦益智，開發人體的潛能，提升能量。辟穀清除體內的廢物，廢氣及積存在體內的雜物和垃圾，凈化血液，改善機體內環境。是機體自身修復和自我療愈的最佳方式。是任何手段和養生保健都無法比擬的。同時使心靈得到凈化和提升。情緒變得穩定調和，減輕心理壓力，緩解緊張和抑鬱情緒。陶冶情操提升能量，明悟真理。對自我和宇宙有全新的認識。

辟穀是道家當做修鍊成仙的一種方法，其歷史由來已久。辟穀術起於先秦大約與行氣術同時。

我們每日三餐的食物供給，主要是為了滿足機體每天活動所需的能量和各個臟腑器官的正常的新陳代謝。以保障正常的生存和健康。

我們現在經濟條件好了，食物非常的豐富。如果放任我們的慾望不管的話，就會經常吃的過飽和過多。食物的養分不斷地囤積在身體里，造成身體的各種機能障礙;由於營養過剩造成了很多的現代病：高血壓，高血脂，糖尿病，肥胖綜合征，腸胃炎，全身的浮腫等。

人體的自身並不需要這麼多的食物。只是我們的習慣和慾望在驅使我們不停地填塞各種食物給身體，需要的和不需要的，而且我們又缺乏自控力和自律性。促使身體越來越臃腫，逐漸的走向亞健康和各種疾病的行列。

除了食物供給機體能量外，還有充足的休息和良好的睡眠幫助機體恢復健康和補充能量，以維持機體正常的生存和發展。

除了以上這些還有，經常曬太陽，練氣功，冥想以及各種修鍊的方式都能夠幫助我們補充能量和維持生存。

現代醫學研究：人體的衰老和疾病，主要原因在於大腸里的糞便的堆積和發酵，產生了有害物質，使身體慢慢中毒。通過一段時間的辟穀，讓腸道內積存物排出體外。做腸道的徹底的清潔和大掃除。有些人為了健康和美容做腸道的灌洗。醫學上叫灌腸，用於手術前的準備工作，減少術後的感染和併發症，有利於疾病的治療和康復。

我們雖然在進行辟穀，但是機體的五臟六腑以及骨骼，肌肉，血管和神經等都在正常的工作，都在各司其責，不斷地進行正常的生理機能和新陳代謝。

在開始辟穀時，機體在動用和吸收我們在辟穀前儲備的食物和能量。所以一開始大便是正常的。隨著辟穀時間的延長，開始燃燒體內的脂肪，主要是五臟六腑的脂肪，同時我們的胃腸在不停地分泌胃液和腸液，還有各種消化液以及唾液等，所以慢慢會解稀便甚至柏油樣便，這是正常的現象。

隨著辟穀的持續深入，體內各臟器脂肪的不斷地減少和消失。各個臟器恢復到最初原本的正常的狀態和恢復體內正常的機體內環境。同時我們的皮下脂肪也在不斷地燃燒釋放能量，供給機體和各個器官的營養。

在辟穀的後期，隨著機體的內外脂肪越來越少，同時每個器官都有自我的保護和防禦生存的機制。所以每個器官都在做同樣的動作：開始功能強健，狀態良好的細胞自動去吞噬衰老的，變異的，病死的細胞作為食物。所以辟穀是機體自我療愈和修復的最佳手段和方式。是身體的各個器官自動清理和修復的良好過程。很多疾病會不治而愈。

辟穀能夠系統地改善和調解消化系統，呼吸系統，神經系統，生殖系統，泌尿系統的功能。而且無任何的毒副作用，是任何的藥物所不能比擬的。

辟穀也是健美的最好方法。徹底燃燒體內外的脂肪，從根本上解決體內食物和殘存物的堆積。解決了能量的問題。不僅使胖人變瘦，而且能夠讓瘦人變胖，皮膚光澤有彈性。起到雙向調節的作用。

辟穀快速凈化身體。由內而外，甚至臟腑器官也得到完全的凈化和修復。醫學上有洗胃和洗肺，那些只能洗除胃內和肺部內的雜物和廢物，但不能夠洗掉衰老和變異及病損的細胞和組織。通過辟穀，弱肉強食。適者生存，弱者亡。所以機體的每個臟腑器官的強健的良好的細胞就會去自動老弱病殘的細胞，各個器官越來越強健，內環境和血液等得到了徹底的清洗和凈化。使機體恢復健康和活力。

從養生和修鍊的角度講，通過定期和不定期的辟穀，使體內外的氣相通，排除餘氣和廢氣，加速細胞和外界物質和能量的交換。吸收大自然的能量，達到天人合一的功效。

辟穀徹底和快速提升和能量。我們知道胎兒在媽媽的子宮裡。十月懷胎只是藉助一條臍帶就生存得很完美。那是胎兒和媽媽是一體的，從媽媽的身體不斷地吸收營養。我們辟穀也是和宇宙的合一。我們每個人都是自己的小宇宙，我們都是宇宙的小孩。無時無刻都在吸收宇宙的能量。辟穀更加能夠有明顯的體悟。辟穀通過不斷地吸收宇宙的正向能量，來維持我們機體自身的平衡和穩定。吸收天地的靈氣，天人合一。身心靈得到完美的提升和凈化。

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