全球洗手日：今天你洗手了嗎？

簡介

全球洗手日（Global Handwashing Day）是洗手公私夥伴組織（PPPHW）發起的，號召全世界各國從2008年起，每年10月15日開展用肥皂洗手的活動。目的是呼籲全世界通過「洗手」這個簡單但重要的動作，加強衛生意識，改善衛生行為，預防感染性疾病。

2016年10月15日是第9個全球洗手日，今年全球洗手日的主題是：

Make handwashing a habit!

（讓洗手成為一種習慣！）

我們的雙手有多臟？

美國最新研究發現每個人的雙手平均攜帶1000萬個細菌，被稱為「細菌炸彈」的廚房抹布也不過幾百萬個。

據統計，每年全球有350萬5歲以的兒童因手罹患腹瀉和急性呼吸道疾病死亡。在便後和做飯前洗手可將腹瀉性疾病的發生率減少50%，使呼吸道感染減少25%。我國的統計數字顯示，67%的人能夠堅持飯前飯後洗手，便前便後洗手，40%的人回家後不洗手，小於30%的城市兒童有良好的洗手習慣。

病從手入太可怕

每個人的雙手平均攜帶1000萬個細菌，甚至比抹布、電梯扶手還要臟。男性洗手潦草，成年人洗手大多不超10秒。有人錯誤地認為，洗手要花20秒，太浪費水。手是人體的「外交官」，在生活中舉足輕重。

洗手的重要性

勤洗手、洗對手，可以預防80%的疾病，降低50%以上的腹瀉，以及1/3的呼吸道疾病，對預防血液系統疾病、消化道疾病、皮膚病等都有重要作用。

您會正確洗手嗎？

洗手看似簡單，卻大有學問。許多人在洗手時，只是簡單快速的搓洗一下手、手背，就以為已經完成任務，而圖所示的陰影部分往往會被遺漏。

正確的洗手應遵循以下步驟

採用流動水洗手，使雙手充分浸濕，取適量肥皂或皂液，均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫，認真揉搓雙手至少15秒鐘，應注意清洗雙手所有皮膚，清洗指背、指尖和指縫

正確的洗手步驟

★掌心相對手指併攏相互揉搓；

★手心對手背沿指縫揉搓交換進行；

★掌心相對雙手交叉指縫揉搓；

★彎曲手指使關節在另一手掌旋轉揉搓；

★右手握左手大拇指旋轉揉搓；

★將手指尖併攏放在另一手掌心旋轉揉搓；

必要時增加對手腕的清洗。

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供稿丨預防保健處

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