男人下半身的痛！4種食物是預防前列腺癌的好幫手

前列腺癌是年長男性的隱形殺手,根據統計,男人五十歲時就有半數會有前列腺肥大癥狀,七十歲時罹患比率高達近八成!但你知道嗎?其實可以靠飲食方面來預防,研究顯示,以下4種食物可降低罹患前列腺的風險,男人不可不知!

1

蕃茄

英國布里斯託大學一項研究顯示,一周吃10份蕃茄,能把罹患前列腺癌的風險降了18%。該研究也包含了蕃茄汁及加入蕃茄同煮的豆子。

2

綠茶

綠茶富含抗氧化物多酚,被證明是抗癌好幫手。凱斯西方儲備大學一項研究發現,綠茶不僅防範細胞氧化,也可阻止癌細胞擴散,進而促成細胞自然死亡。

3

十字花科蔬菜

美國西雅圖霍金森癌症研究中心調查發現,和不吃蔬菜的男性相比,一天吃3次以上蔬菜的男性罹患前列腺癌的危險減少47%。研究發現,多吃十字花科類的蔬菜,包括綠花椰菜、芥藍、包心菜和以包心菜為主的菜肴,能降低罹患前列腺癌的機率。

4

豆類

豆類富含抗氧化物,是不錯的抗癌好食物。根據美國國家癌症研究機構的研究發現,習慣食用豆類的亞洲人,比西方人罹患前列腺癌的機率低。豆類中的異黃酮素為一種植物性的雌激素,對前列腺癌有幫助。

更多兩性健康測試、健康資訊請在各大應用商城搜索男性健康妙手APP...

也可在 公眾號男性健康妙手內查看...

TAG:男性健康妙手 |

※癌症是人類第一殺手 多吃十種食物來預防
※為了下一代的健康，孕婦要預防貧血，值得你去吃的幾種補血食物
※西蘭花被稱蔬菜皇冠，竟能預防男性二號癌症殺手——前列腺癌，是男人不可少的補腎佳蔬
※6種被譽為「肝臟保護傘」的食物，每天吃一點，預防肝病
※這樣吃最有效！預防乳癌、大腸癌、前列腺癌及多種疾病！
※男人預防前列腺炎就要這樣做
※預防胰腺癌可多吃一種食物
※4種食物有效預防癌症，趕緊轉給身邊的朋友！
※男人常吃這些食物，能夠強腰固腎，預防前列腺疾病，快為老公收好了
※男人小便後做一件事，是預防前列腺炎的好習慣！
※30＋的女人，多吃這幾種鹼性食物，排出毒素皮膚緊緻，預防皺紋
※這種植物全身是寶，減少膽固醇，預防多種疾病
※這幾種食物時女人的「法寶」，瘦身、補血、預防婦科病
※這幾種食物是癌症的「剋星」，每天吃一點，預防癌症氣色好
※前列腺癌最「愛」兩種人，想要預防你得這樣做
※預防糖尿病，多吃這6種食物！
※這幾種食物可是胃癌的「剋星」，每天吃點預防胃病，為家人收藏
※卵巢癌是女性的第二大殺手，多吃獼猴桃等5種食物預防卵巢癌
※這些食物是癌症的剋星，常吃可以預防癌症！