切記山藥不能和它同吃，看完嚇出一身汗！
我們都知道山藥是藥物同源的食物中，性質溫和且補益作用不容忽視的一種。但食物有相生，亦有相剋，牢牢記住其相剋的食物，才能更好的發揮食物的補益作用，還能避免很多身體的不適哦~
禁忌搭配
禁忌一
胡蘿蔔、黃瓜、南瓜
山藥內含豐富的維生素C，而胡蘿蔔、黃瓜和南瓜中含有豐富的維生素C分解酶，如果同吃，山藥中的維生素C就會被分解破壞。
禁忌二
豬肝
豬肝內含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，而山藥富含維生素C。維生素C遇上金屬離子後，會因加速氧化而被破壞。
禁忌三
鹼性食物或藥物
山藥富含澱粉酶，而鹼性成分會讓澱粉酶失效，從而降低了山藥的營養價值。
禁忌四
蝦
山藥與蝦是相剋的食物，如果兩者一起吃會引起噁心、嘔吐、腹痛等癥狀發生。
禁忌五
鹿肉
山藥不能搭鹿肉，山藥和鹿肉都生澀，同食山藥與鹿肉生澀易便秘。
禁忌六
魚
山藥和魚是不能一起吃的，包括鯉魚、鯽魚等等，如果一起吃會有噁心嘔吐、腹痛等情況發生。
禁忌七
甘遂
山藥是補腎健脾潤肺的食物，而甘遂會刺激腸管，增加腸的蠕動，有瀉下的作用，這二者作用相反，同食會引起身體不適，噁心、嘔吐、腹痛等。
禁忌八
蕎麥米
山藥與蕎麥米相剋，一起吃會引起身體不適。
適宜搭配
適宜一
扁豆、蓮子、紅棗、玉米
這些食物和山藥同吃，可以增強其健脾、益腎的作用。
適宜二
鴨肉、銀耳
鴨肉或者銀耳加山藥可以補陰養肺。
適宜三
核桃
山藥與核桃一起吃有補中益氣、強健筋骨、健腦益智的作用。
適宜四
芝麻
芝麻適合補鈣，而山藥有促進鈣吸收的作用。
適宜五
雞胗
山藥與雞胗搭配食用可以治療小兒脾虛疳積。
※吃這些蔬果到底去不去「皮」？看完您就知道啦
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※山藥不能和它同吃，看完一身冷.汗
※山藥千萬不能和它同吃，看完一身冷汗
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※山藥千萬不能和它同吃，看完一身冷汗，告訴家裡做飯的人！
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※山藥的營養價值豐富 但是切記不能跟這些一起吃！
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※記住這些不能與山藥同時吃的食物
※山藥的死對頭，千萬不能把它們放到一起吃！