想保持孕期顏值居高不下這些問題你要搞清楚

娛樂圈兒風風雨雨每天都有新鮮事，今年喜事特別多，其中就有不少女星都有了「孕事」。 不僅是娛樂圈，大數據表明2016年也是國家的生育高峰，孕媽媽可是個不小的群體。下面我們就為孕媽媽群體們給些美麗小建議。

楊穎10月8日公布懷孕喜事

林心如孕期素顏皮膚潤澤

張梓琳孕期美照

懷孕期間還這麼美世界小姐果然逆天

以上圖片來自微博

本期特邀專家：伊然

孕期保顏值指南

一．敲黑板問題：孕期妊娠紋如何預防和護理？

不管是自身的體質原因還是自身產前保養的原因,70%-90%的孕婦都深受孕期妊娠紋的煩惱，但伊然老師想說，如果產前保養得當，妊娠紋產生的幾率還是可以大大降低的！大家都知道孕期准媽媽隨著胎兒的日漸長大，她們的腹部也逐漸膨脹，慢慢的就會出現紫色或者紅色的妊娠紋，懷孕6個月時更加明顯，這是因為隨著肚子逐漸被撐大，腹部皮膚的彈性纖維逐漸發生斷裂，而即使「卸貨」之後，皮膚彈性纖維得到修復，但皮膚很難恢復到少女時期光潔的狀態。

如何預防：

為了避開影響美觀的妊娠紋，在孕期一定注意保養，譬如說飲食要均衡，遠離太油太甜太鹹的食物；同時要注意把體重控制在每個月不超過2公斤的狀態。與此同時也可以在醫生的指導下適量攝入可以適當攝入促進真皮的纖維生,增加皮膚彈性,預防妊娠紋的保健品。平時使用托腹帶也是個好習慣哦，它可以承擔腹部的重力負擔,減緩皮膚過度的延展拉扯導致妊娠紋的快速到來！

如何護理：

如果預防妊娠紋產生的工作沒有做好，也別太擔心！專業的去妊娠紋產品,都是幫助你快速有效去除妊娠紋的法寶哦！目前市面上的妊娠紋產品很多,有條件的媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜或精油等。去妊娠紋產品可以有效修復腹部肌膚,使其增加彈性,有效預防和去除妊娠紋。

二．孕期皮膚粗糙乾燥怎麼辦？

女性懷孕後，由於體內激素水平發生改變，也會導致皮膚新陳代謝加快，這時不少孕婦會感到皮膚乾澀緊繃，局部甚至還會出現脫皮等乾燥現象，如果被我說中了，那說明你確實應該要好好注意皮膚護理了！下面的tips要記牢哦！

1、孕婦的皮膚十分敏感，所以在護膚上要注意使用溫和無刺激的潔面產品，同時使用具有溫和補水鎖水功效的面霜來幫助肌膚留住水分。

2、飲水要充足，還有新鮮蔬菜瓜果可以適量多吃，必要時也可服用一些維生素B2和維生素C片，防止皮膚乾裂。

3、乾燥的秋冬季節，室內要保持濕度，加濕器可以避免乾燥的空氣將肌膚中的水分帶走！

「Queen S」孕期美照

三．孕期如何選擇護膚品？

護膚品的安全性絕對是孕期護膚選擇的首要考慮因素，產品中要不含重金屬、酒精、激素、礦物油和色素等對母體和胎兒有害的成分，最好使用天然植物萃取物提煉的成分研製而成的天然孕婦護膚品。雖說孕期皮膚由於體內激素水平的變化，令皮膚乾燥、晦暗，但絕對不能因此就選擇美白、祛斑等功效類的護膚品，還是要以補水保濕為主。另外市面上的化妝品也是不能碰的，畢竟化妝品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是懷孕期絕對不能「沾」的物質。如果有必要化妝，建議還是使用孕期化妝品來替代！

四．懷孕期間如何預防色斑生成？

孕長斑是很正常的現象，在孕期常見的面部色素沉著，稱為黃褐斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，是屬於妊娠期生理性變化，生產後體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失。但這也離不開孕期對於皮膚的有效保護。平時外出應戴遮陽帽、抹防晒霜，注意防晒，避免導致妊娠斑顏色加重。沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。在飲食上也注意少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝夠6～8杯白開水，都可以幫助預防惱人的孕期色斑！

責編：陳晨1

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