胖美人們，還不覺醒嗎？

美與不美，兩個字就能敲定這個事——體重。體重一直是妹紙們的心頭大患，但是還是有人逃脫不了肥胖的厄運。肥胖多因年老體弱、過食肥甘、缺乏運動、先天稟賦等導致氣虛陽衰、痰濕瘀滯形成。

· 臨床表現 ·

體內膏脂堆積過多，體重異常增加，並伴有頭暈乏力、神疲懶言、少動氣短等癥狀。

· 病因 ·

1.年老體弱：肥胖的發生與年齡有關，40歲以後明顯增高。

2.飲食不節：暴飲暴食，食量過大，或過食肥甘，長期飲食不節。

3.缺乏運動：長期喜卧好坐，缺乏運動，婦女在妊娠期或產後由於營養過多，活動減少，亦容易發生。

4.先天稟賦：《內經》即認識到肥胖與人的體質有關，現代已明確認識到，肥胖的發生具有家族性。

5.性別、地理環境等因素：由於女性活動量較男性少，故女性肥胖者較男性為多。

· 病機 ·

病機總屬陽氣虛衰、痰濕偏盛。

病位主要在脾與肌肉，與腎虛關係密切，亦與心肺的功能失調及肝失疏泄有關。

本病多屬本虛標實之候。本虛多為脾腎氣虛，或兼心肺氣虛；標實為痰濕膏脂內停，或兼水濕、血瘀、氣滯等，臨床常有偏於本虛及標實之不同。古人有「肥人多痰」、「肥人多濕」、「肥人多氣虛」等說法都是成立的。

· 診斷依據 ·

1.有飲食過多，恣食肥甘厚味等不良飲食習慣，或缺乏運動，或有肥胖家族史。

2.主要癥狀：體重明顯超過標準體重，或有身體沉重、頭暈乏力、行動遲緩，甚或動則喘促等癥狀。

3.排除水腫等器質性病變。

4.相關檢查：身高、體重、腹圍、腰圍、血壓、血脂、血糖、血清胰島素、皮質醇、睾酮、黃體生成素等檢查。

· 預防調護 ·

一旦形成肥胖，治療一般不易，對本病積極預防非常必要。

1.良好的飲食習慣：飲食清淡，忌肥甘醇酒厚味，多食蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，適當補充蛋白質，宜低糖、低脂、低鹽;忌多食、暴飲暴食，忌食零食。

2.必要時有針對性地配合葯膳療法或針灸療法。

3.適當參加體育鍛煉或體力勞動。運動不可太過，貴在持之以恆。減肥須循序漸進，使體重逐漸減輕，接近正常體重，不宜驟減，以免損傷正氣，降低體力。

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