適當的獎勵和懲罰，是感情生活的油鹽醬醋茶

一段感情，如果想長期的發展下去，雙方就一定要有自己的原則。如果在戀愛中對對方沒有框架，沒有底線，對方說什麼都無條件的去做，一味的容忍，這樣的愛情是很難長久的。

著名情感專家康納就曾經說過「堅持自己的原則，戀愛中對方做錯事的時候一定要給他相應的懲罰，不然對方會合理化自己的錯誤並不斷侵犯你的原則。長此以往，對方會不尊重不信任你。」所以，無論是在對方做對還是做錯的時候，你都要適當的給一些合理的獎勵或懲罰，這樣才能讓對方知道你是有自己的原則的，那麼他就不會觸及你的底線，也不會覺得自己的付出毫無回報。那麼，應該要怎麼進行合理的獎勵或者懲罰呢？

合理獎勵好行為

感情的維持需要合理的獎勵，當他滿足你的要求，或者尊重了你意願的時候，你就應該表現出你的認可並且獎勵他。比如他從來都不做家務，這天他突然把家裡收拾得乾乾淨淨，把飯做好，讓你回家就不用繼續勞累，就能吃上熱飯，這就是一種好行為，你可以認真的誇他一下，或者獎勵他一個擁抱，這樣就會給到他心理上的滿足，讓他知道自己被認同，那麼下次他就會繼續滿足你的需求。

合理獎勵好行為，可以讓愛情更加持久的發展下去。但是在獎勵的同時也要注意，不能夠每次都給予獎勵，因為獎勵過多，就會變成習以為常，久而久之，他就會覺得這種生活平淡得沒什麼意思。你可以試著在獎勵好行為的時候採取70%獎勵、20%無視、10%懲罰的比例，這樣會讓他有上癮的傾向，從而對你更感興趣。

適當懲罰壞行為

感情的維持，離不開適當的懲罰，所以在他有做得不對的時候，就一定要去懲罰他，不能一味的容忍。有些人可能會害怕，如果自己不對對方千依百順，就會被對方拋棄。但是這種想法是不對的，真正愛你的人，肯定是會尊重你的。所以，如果他做的事情觸犯了你的底線，你就要給予他合理的懲罰。如果不懲罰，他就會認為你是能夠接受他這樣的做法的，那麼他會不斷挑戰你的容忍度，直到有一天你容忍不了為止。只有合理的去懲罰他，讓他下次不敢觸及你的底線，這樣才能減少你們之間的矛盾。讓你們的感情能夠更好的維持下去。

在感情相處中，你一定要有自己的框架和原則，合理的去獎勵和懲罰對方的行為，這樣對方才會正視你，尊重你。而且適當的獎勵和懲罰，會讓你們的生活充滿新鮮感，讓你們的長期相處能夠更加和諧，更加美好。

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