在每滴運動汗水中看到閃光的自己，永不放棄追求變美
只要學會每天欣賞自己的變化，就每天會被激勵。
大白兔白又白（下文叫大白兔），
自信地和小秘書聊起了甜美生活。
她是一枚公務員，30+,
體重呢從入群前的66公斤到了最後的57.6公斤,
下降了近16斤。
腰圍更是從84CM一下變成了76CM。
大白兔的蛻變，
就是從人群里的普通變成願意多看你一眼的姑娘。
就因為多看了一眼，
大白兔生活頓時有了奶糖一般的甜蜜。
不說別的，瘦下來最最直觀的感受是啥？
好輕鬆
胖的時候覺得自己每天跟背了一個書包一樣，
很累，精神也不好，
雖然不是胖的離譜，但是就是高大壯，
兔媽媽說她就是一座移動的鐵塔，
因為高，骨架大，很容易看起來壯壯的，
別人都是小鳥依人，而她就是大鵬展翅。
越美麗
最直觀的，就是穿衣服越來越美，
衣服越買越小，誇你的人越來越多，
然後就自信心爆棚。就越發堅持，
然後，衣服開始慢慢變大，
怎麼穿都不會肉側漏。
自己一天天慢慢變美，那種感覺好極了。
愛運動
熱愛運動，愛上健康飲食。
每天都希望去運動一下，
覺得運動的感覺很爽，
流汗的感覺很通氣。
開始從室內運動走向戶外，
愛上戶外跑，健身服越來越多，
跑起來越來越自信。
其實呢，
大白兔最喜歡在路上吸收「欣賞的目光」，
自己也會在每天清晨都會注視著鏡子里的自己。
被需要
自信了以後，朋友圈裡人氣就高了，
很多人會來問我如何做的，
大白兔就會分享自己的一些
健康飲食觀點，和運動觀點。
幫助別人，告訴別人自己如何做到的，
這種被需要的感覺大白兔說很受用。
然後突然發現生活不再無聊，每天都很充實，
自己還學會了做飯，早睡早起，
結交了健身的朋友，圈子拓展，人越來越美好。
來愛情
說起大白兔的愛情，
是閨蜜介紹，
一見鍾情，
兩個月確定關係，
半年結婚，
很順利。
當你越來越自信的時候，
愛情是不需要刻意守護的，
他自然會被你吸引，不只是美麗，
而且堅韌的品質，還有毅力，活力，
這都是由內而外散發出來的。
女人的魅力有時候其實無需刻意追求，自帶。
念遭遇
曾經減肥試過各種方法，
節食，健身房，催吐，減肥藥，都很蠢。
減肥試過以上各種方法，均不適合，
最蠢的時候試過催吐，
因為堅持的很痛苦，就暴飲暴食，
吃進去又罪惡，又吐出來，
眼珠爆出萊，很醜，很受罪，
後來掌握了科學方法，
總算不買傷害自己了。
小竅門
大白兔的瘦身小竅門就是：
學會多花樣的做吃的，
把枯燥的單一飲食多樣化。
實在堅持不住了，
大白兔就會上秤，看看那個刺激的數字。
然後所有的念想都沒有了。
對付減肥常出現的便秘，
白兔的好方法:是利用刷牙時間蹲在地下，
腳跟抬起，蹲一會就解決了，
要養成每天固定時間蹲的習慣，
一周左右，身體就會記憶，
以後都會這個點排便很有用。
不艱辛
問起減肥這個事情到底艱辛么？
大白兔的答案和很多很多小夥伴一樣:
不算很艱辛
因為你只要學會每天欣賞自己的變化，
就每天會被激勵。
會被第二天更美的自己感動，
就會更愛自己，會心甘情願的努力
因為我期待華麗的轉身的那一刻，
只有夠執著的渴望，
學會每天欣賞自己的變化，
才會有不斷愛上這份堅持的動力……
只會越來越好……
小委屈
大白兔是個堅強的孩子，
但曾經也是十指不沾陽春水。
自己一個住（家人也不知道我在減肥）。
每天就是自己照顧自己，
說起困難，就是希望在很累的時候，
跟別人一樣有父母家人可以幫著做飯，鼓勵。
然而，並沒有。
大白兔每天就對著鏡子來鼓勵自己。
鏡子永遠不會騙你。
最委屈要算減肥期間的大白兔
是事業最忙的兩個月，
基本有一個月都在加班，
有時候下班很晚，
晚餐加班套餐西紅柿加雞蛋吃了很久，
沒時間做運動，
我都是利用別人吃晚飯的一個小時回去做有氧，
早上7點起來跑步（在新疆正常9點起床），
那時候運動是頭等大事!
見縫插針，擠時間，
早上起來就把中午晚上飯做好帶上，
一天很忙很忙，但是始終沒有放棄，
單位同事都叫她作：拚命三娘。
大甜蜜
好在大白兔的愛人一直精神鼓勵她。
人家可不是總是叫她多喝熱水。
而是教她做飯！
因為飲食在減脂期間非常重要，
但大白兔又是燒飯的小白。
所以幾乎開始的每頓飯，
大白兔的愛人都會耐心滴在電話那頭給她遠程指導。
第一步做什麼，第二步燒什麼，第三步放什麼。
每一頓飯儘管沒有傳說中那麼的色香味俱全，
但可以吃出滿滿的支持和愛。
這份愛，一直讓大白兔變得更加堅強而美好。
大結局
有一天，大白兔的愛人來到大白兔單位，
帶了玫瑰和戒指，想在單位的大廳里，
當著大白兔50多個同事，求婚。
不過可惜那天因為網路斷了，
所以單位只有一隻大白兔在留守。
一個空空蕩蕩的大廳里，
看著心愛的人單膝下跪，
簡單而樸實，
但是每一句，每一個字的表白大白兔都歷歷在目:
我，不是最帥的，
也不是能給你多富有的生活，
但是遇到你，
我懂得了珍惜，也找到了幸福。
我會是全世界最在乎你，
最疼愛你的人。
如今的大白兔在美美的人生路上，甜蜜幸福，
大在旅行途中還給小秘書發來一大堆美食圖片，
她告訴我說，她的愛人每一樣都會點，
然後每一個菜都讓大白兔嘗一點點，
最後，剩下的全部自己吃掉。
他說，這樣可以嘗到各種美味，又不會胖了。
永遠不要放棄追求美的權利，
你會在每一滴汗水中看見閃光的自己。
大白兔感言
堅持不下去是因為你還沒見過自己最美的樣子，
如果你堅持下來，看到結果，
你就知道曾經的付出有多麼值得。
愛美是天性，看不見美是惰性!
以下是大白兔瘦身前的照片
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