寶寶近視,或許跟孕期不良習慣有關!
是不是已經發現了?很多人年紀小小就近視了,這或許跟孕期的一些習慣有關,趕緊了解一下吧!
早上出門,正好碰上樓上婆婆送孫子上學,剛上學的小傢伙居然帶著眼鏡~!是啊,現在戴眼鏡的孩子越來越多,難道都是孩子平時不良的用眼習慣造成的?
我想,或許許多家長們還不知道,寶寶近視也可能有先天的因素。所謂先天,並不完全是遺傳的問題,更大的可能是孕媽咪在孕期的不良生活習慣造成的。所以,不想寶寶的視力先天比別人差,孕媽咪在懷孕期間就應該嚴格規範自己哦!
一、不偏食不挑食
懷孕之後,孕媽咪除了不能抽煙、喝酒,規範自己平時的生活習慣之外。在飲食上,孕媽咪也應該做到不偏食、不挑食,如果偏食、挑食,很容易造成某種營養素的缺乏。不管是肉類、蔬菜、水果、穀物,一樣都不能少,營養均衡才能保證胎內寶寶眼睛及其他身體器官能夠完善發育。
二、維生素A不缺乏
維生素A是眼內感光物質視紫紅質的重要營養組成元素,如果缺乏就會在黑暗之中無法看清楚事物,嚴重的話就會造成夜盲症。所以如果孕媽咪缺乏維生素A,就很容易讓寶寶患有夜盲症。所以孕早期的孕媽咪更應該吃一些富含維生素A的食物,譬如:胡蘿蔔、菠菜等。
三、多吃有益眼睛的事物
多吃花青素、玉米黃素和葉黃素的食物,這些元素的食物對眼睛都是有預防作用的。花青素能強化血管促進血液循環,對於近視、遠視、夜盲症、青光眼等各種眼疾癥狀都能起到改善作用。想補充花青素,准媽媽可以多吃藍莓、葡萄等食物。玉米黃素和葉黃素不但能預防視力退化,還能保護視網膜、預防白內障等眼科疾病,富含這兩種元素的食物有:菠菜、芥菜等。
四、不要輕信「光照胎教」
「光照胎教」,並不是不讓孕媽咪曬太陽的意思。所謂「光照胎教」,就是讓准爸媽每天臨睡前先用手摸到胎兒的頭部,然後用手電筒的微光貼住腹部一閃一滅的對著照射,每次大約進行5分鐘。根據專家分析,「光照胎教」其實對寶寶的視覺發育沒有什麼作用,所以孕媽咪切記不要輕信。
豆媽有話說:孕期內的這些措施只是預防作用,寶寶出生後養成良好的用眼習慣才是關鍵!父母還應該注意對寶寶眼睛的保護,不讓強光刺激到寶寶的眼睛,生活中也應該注意寶寶的飲食均衡,讓寶寶擁有一個好視力!
※孕期小癢不是病,大癢,就要注意了!
※不能忍,孕媽口中的臭味從何而來?
※胎兒發出的求救信號,你真的都懂嗎?
※不要跟風,不是所有的孕婦都適合孕婦奶粉!
※懷孕了要如何補鈣,沒流量也要堅持看完!
TAG:每日媽媽課堂 |
※寶寶不好帶,跟孕期的3種壞習慣有關!
※孕期這些好習慣可以讓你的寶寶更聰明!
※寶寶的免疫力很低,竟跟睡覺時的這個小習慣,有直接關係
※孕媽孕期養成這些好習慣,寶寶出生後,不哭不鬧很乖巧!
※別總抱怨寶寶不乖,這可能跟胎兒時期媽媽的壞習慣有關係!
※不開玩笑!孕期有這3種壞習慣,寶寶出生後會很難帶
※不騙你!孕期有這些習慣,寶寶出生後更難帶!
※孕期的這些壞習慣竟會影響寶寶一生!
※不開玩笑!孕期中,孕媽染上這些壞習慣,寶貝出生後會很難帶!
※六種不良習慣引不孕,要寶寶注意
※媽媽在孕期會把自己的習慣傳給胎兒!不良習慣直接影響了寶寶的成長!
※寶寶變醜原來都是孕期這個習慣給害的,你還不改
※孕媽在孕期習慣性的做這幾件事,會給胎寶寶造成傷害!
※男子結婚多年不孕,竟疑似跟平常這個習慣有關!
※寶寶洗澡出意外跟家長有關,看看你有沒有這些壞習慣
※影響寶寶健康的那些壞習慣,你有幾個?
※避免這些不良的餵奶習慣,讓寶寶吃的健康!
※腎結石竟然和吃有關,生活中的不良習慣要避免!
※寶寶這幾個時期是培養好習慣的最佳時期!