孕婦肺火旺怎麼調理

1、孕婦肺火旺穴位按摩調理

中醫上有一個補養肺經、通暢肺經、去肺火的穴位,叫作尺澤穴,在肘關節上。把肘關節彎曲,夾出的肘橫紋的盡頭就是尺澤穴。當感覺肺火比較旺,而表現出咽喉腫痛、咳嗽,甚至毛孔粗大這些問題時,就可以通過找准尺澤穴去撥揉它來解決。先從左邊開始,每一側撥揉兩三分鐘,然後換到另一側去撥揉。撥揉尺澤穴可以通暢肺經、去肺火。

2、孕婦肺火旺食物調理

牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。孕媽飲牛奶不僅不會「上火」,還能解熱毒、去肺火。牛奶還含有豐富的鈣質,能補充孕期需要的鈣。梨子潤肺止咳,能為孕婦補水,對於孕婦來說,煮一碗梨糖水,不但清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰的作用,是孕婦上火的首選水果。草莓不僅看著可口誘人,而且營養價值非常高,同時還具備一定的藥物價值。,草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。西紅柿中歐含有豐富的維生素C,可以平肝去火、消腫、清熱潤肺,還可以提高人體的免疫力,防止口腔潰瘍。

3、孕婦肺火旺運動調理

散步對準媽媽來說,散步是最好的增強心血管功能的運動。散步可以讓你保持健康,同時,不會扭傷膝蓋和腳踝。你幾乎可以在任何地方散步,除了一雙合腳的鞋外,你不需要藉助任何器械,而且在整個懷孕期間,散步都是很安全的。當然最好的是有準爸爸的陪伴,一邊聊天一邊散步,感受戶外的新鮮空氣,有助於保持愉悅的心情。

1、孕婦肺火旺不宜吃的水果

其實沒什麼水果孕婦一定不能吃,只是很多水果孕婦一定要少吃,比如西瓜、菠蘿、葡萄、獼猴桃等水果,含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦更應少吃為妙。荔枝、桂圓等熱性水果易引起大便乾燥;柿子易引起胃結石;白蘭瓜、哈密瓜、桃子易引起腹瀉;菠蘿蜜、榴槤易引起食欲不振;楊梅易引起胃酸過多,孕婦要慎食。

2、孕婦肺火旺不宜吃高鈣食物

孕婦盲目地攝入高鈣飲食,如大量加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。如果日常的乳製品、魚、肉、蛋等食物合理攝取,再補鈣需要遵醫囑。

3、孕婦肺火旺不宜吃的蔬菜

還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養豐富,也要適量食用,因為菠菜中含有大量葉酸,會影響鋅、鈣的吸收,而過量食用海帶,過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等,都會影響孕婦及胎兒健康。因此,孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃!

1、嗓子疼,咳嗽

嗓子。好多人感冒以後,不流鼻涕,也不打噴嚏,首先上來就是嗓子疼,肺火先在前面了,之後就是流鼻涕,咳嗽。一咳嗽就想到咳痰,痰有清的,有白色的,有黃的,如果咳痰是黃色的、嗓子疼、口渴、大便乾燥,又喜歡吃涼的,這個時候是肺有實火了。還有的人嗓子沒疼,沒咳,但是鼻子上冒小痘痘,要麼起個癤子,要麼鼻子發紅,這個時候也是肺火的一個表現。

2、久咳不愈是肺有虛火

對於肺的虛火來講,也會鼻子有時候起痘痘,然後也會咳嗽,但是咳嗽沒有痰,即便有痰的話,也是很少。肺的虛火裡面又分燥熱和虛熱,所用的食物調理方法也不完全一樣。

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