「冬春橄欖賽人蔘」，用它治咽炎，實在是太省事了！

作者：名醫傳承 微信：yihaojiankang

橄欖這種果子，可能跟榴槤一樣，喜歡的人特別喜歡，討厭的人極度討厭。喜歡吃橄欖的人會發現，雖然剛剛開始吃的時候，有澀口之感。但放在嘴裡久了，你就會感到有清甜的回味，苦盡甘來，別有一番滋味。在我國古代，它是一種名貴的果品。

現在，和其他貢品一樣，我們平常人家也能經常吃到橄欖了。它的營養非常豐富，我推薦大家可以試著去吃一些。橄欖的果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍，含鈣量也很高，且易被人體吸收，尤適於女性、兒童食用。

冬春季節，每天嚼食兩三枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染，所以民間有「冬春橄欖賽人蔘」的美稱。這是因為，橄欖味道甘酸，含有大量水分及多種營養物質，在乾燥的季節，能有效地補充人體的體液及營養成分。而且，橄欖中含有大量鞣酸、揮髮油、香樹脂醇等，這些成分具有滋潤咽喉、抗炎消腫的作用，所以對慢性咽炎患者大有好處。

這裡給大家推薦兩道可以咽炎患者可以經常飲用的茶飲：

【1. 橄欖茶】

材料：橄欖2枚，綠茶1克。

步驟：

1. 將橄欖洗乾淨，連核切成兩半；

2. 橄欖和綠茶一起放入杯中，沖入開水，加蓋燜5分鐘後即可。

Tips: 這道茶飲適用於慢性咽炎，咽部有異物感的人群。

【2. 橄欖海蜜茶】

材料：橄欖3克，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。

步驟：

1. 先將橄欖洗乾淨，放入清水中煮片刻；

2. 然後把橄欖和胖大海、綠茶一起沖泡，燜蓋片刻，晾至60℃以上時，加入蜂蜜調勻即可。

Tips: 這道茶主治慢性咽喉炎、咽喉乾燥不舒，或聲音嘶啞等癥狀。但胖大海不宜長久服用，請遵醫囑，或去掉它。喝茶的時候，盡量小口慢慢飲用。

名醫傳承，壹號專家（微信搜索：yihaojiankang）旗下中醫養生頻道，關注我們，收穫更多中醫秘方。