光聽就覺得噁心の女星變態減肥法！
沒有任何讚美能比上一句「你瘦了」！
女人愛美更愛瘦，
為了瘦沒有什麼干不出來！
女明星的減肥方法更是恐怖，
為了把最完美的身材呈現給觀眾，
常常鋌而走險、誤信偏方，
減肥不成反傷身！
今天條條就來盤點一下，
那些年女星用過的恐怖減肥法！！
姜珉耿：每天半個生地瓜
韓國演藝圈競爭激烈，女星一個比一個還「腰」瘦，
女團Davichi成員姜珉耿(姜敏京)不僅歌聲動聽，
D奶身材更是一等一的好，
不過她也坦言為美麗付出不少代價，
曾一天只吃半個生地瓜，約140卡熱量，
2個禮拜內迅速鏟肉6公斤。
嚴立婷：生吞活蚯蚓
不只小甜甜為美吃蟯蟲卵，
辣媽嚴立婷18歲時也曾誤信同學偏方，
認為蚯蚓生命力旺盛，即便身體一半被胃酸溶解，
另一半還是能吃盡胃中食物，
於是跑到學校花園挖出蚯蚓後，
洗乾淨配水吞下肚，口感很古溜！
但她表示只吞了一條，吃完感覺肚子里的蚯蚓在蠕動。
但她也坦言：「如果會瘦應該是覺得噁心，
不想再吃別的食物而瘦。」
而那位同學也因吃蚯蚓1年後，把身體搞壞。
反而越來越胖，
因為醫生說這行為是把髒東西吃下肚，
導致代謝越來越差。
GaGa：「催吐」減肥
Lady Gaga在搞怪造型下，
其實也有顆愛美的少女心，
曾經了擁有如芭比娃娃般的夢幻身材，
試圖「催吐」減肥，最後卻因胃食道逆流傷及聲帶，
之後她更以過來人經驗告誡時下少女，
千萬別這樣做！！
小甜甜：吃蟯蟲卵
台灣女星小甜甜減肥有成，
更在今年金鐘紅毯上露腰大秀好身材，
從小就一直與贅肉對抗的她，
幾乎什麼稀奇古怪的減肥方法都嘗試過，
甚至利用寄生蟲減肥法，吃蟯蟲卵在短時間瘦下20公斤，
但也因為狂瀉肚子，身體健康亮紅燈，
最後還是得回歸最基本又健康的方法：
「運動與節食」才瘦下來。
深田恭子：嘿咻減肥法
減肥花招百百種，最有趣的莫過於「嘿咻減肥法」，
外傳深田恭子是日本演藝圈有名的肉食女，
深信做愛能消耗熱量的她，
曾每天邀前男友伊藤高史「炒飯」，
不出半個月男友就被榨成人干。
上面的減肥法，真心不靠譜！
空閑時間做一做拉伸動作，
能緩解運動疲勞，加快身體恢復。
拉伸的關鍵是每一個動作要做到位，
一般一個動作做到位後，
需保持20秒以上。
坐位，將左腿盤起，右腿彎屈，
用雙手扳起右腳，保持20秒，
換另一隻腳。
一隻手抓住另一手的手肘，
向著頭部方向緩緩往內拉，
持續20秒，換另一邊。
雙手交叉放於背後，
然後徐徐地將手臂抬高至舒適的位置，
保持20秒，再重複動作。
坐位，左腿彎屈，右腿抬起，
將腳放在左大腿上，保持20秒，
然後換另一條腿。
側卧，右腿伸直，緩緩抬起至最高位置，
然後放下，換另一條腿。
站位，右腿向前邁出，彎屈做弓步壓腿，
保持20秒，再彎屈左腿做壓腿動作。
坐位，兩腿併攏向前伸直，向前彎腰，
兩臂伸直盡量夠到腳尖，保持20秒。
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