致在愛中總是受傷的女人

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文 |心之助心理諮詢師 馮丹彤

小編 | 心之助 Susie

都怪我的領導，如果不是他給我那麼多工作，還不給我資源，我才有這麼多的壓力！

為什麼需要讓我改變，明明是我老公傷害了我，反倒我還得改變，他還有理了是吧？！

我父母太強勢了，我已經忍讓了太多了，他們還是不斷地控制我的生活，我一點自我都沒有，我為什麼會有這樣的父母......

這些話語、這樣的心態，你是否熟悉呢？如果只有偶爾在心裡想一想、嘴上吐吐槽，宣洩一下沮喪的情緒，還不算大問題。

可如果你常常有一種無能為力的感覺，似乎一切都是別人的錯，自己總是被侵犯、被干涉、被控制的那個人，你總是被壓製得無法喘息。

長此以往，你會越來越感到難以忍受，身心俱疲。

秋天是一個容易引人回憶的季節，特別是走過曾經熟悉的街道，經過和某人走過的拐角，不禁思緒連連，想起那些人，那些事。

回憶起自己的感情，你愛過幾個男人，卻總是受傷，後來聽從父母安排嫁給一個老實的男人，你感覺他並不愛你，但日子也就這樣平淡地過下去。

直到有一天，你發現他出軌了，本以為自己不會有什麼感覺，卻沒想到自己比想像得要傷心。

你本想就這樣隱忍下去，沒想到男人卻向你提出了離婚，說早已經無法跟你過下去了。明明受傷的是你，為什麼似乎被懲罰的也還是你呢？你滿腹委屈，卻無處宣洩。

父母的反應是那麼冷漠，讓你感覺不到溫暖。在父母的世界裡，似乎只有什麼是對，什麼是錯，沒有溫度，沒有關心。

想想當初，嫁人大部分也是出於賭氣，反正父母什麼都替你做主，讓你往東你不能往西，你人生的掌舵權從來都是被父母霸佔著的。於是，你放棄了抗爭，放棄了還會遇到真愛的可能：就這麼嫁了吧。

其實，周圍人眼裡的乖乖女也曾抗爭過，愛過一個父母不喜歡的男人，可那個人還是離開了你，你心碎一地，遂聽從父母安排。

曾經，你也談過幾次戀愛，每段感情你都是傾心付出，可最後卻是一地雞毛，那時你默默勸自己：感情里，誰還沒遇過幾個渣男呢？

可那幾次失敗的戀愛之後，那個你深愛的男人離開之後，前夫也出軌背叛離開你，你真的害怕了，好像變成了一隻刺蝟，把自己的心緊緊縮成一團，不敢再打開。

為什麼我的生活會變成這樣？為什麼受傷的都是我？離婚後，帶著這樣的想法，你不再願意進入感情，不再願意與人相愛。

其實，你也想要愛，也想下班後回到家，房裡亮著燈，有個人在等你。

可是你現在太害怕了：我真的不想再這樣受傷了，為什麼受傷的總是我？父母不尊重我不能給我溫暖，為什麼也我遇不到一個值得我愛也一直愛我的人呢？

其實，這樣的你在帶著一種受害者的心態在生活，在這樣的角色里，你可以永遠做一個孩子，而不用負責任。

然而一旦失去了獨立選擇生活的機會，你在人生的舞台上，將永遠是一個被動的「受害者」身份，無力翻身，改變命運。

想要反轉人生的結局，你需要學習改變自己的心態，將人生的主動權放在自己這裡，才有可能做自己人生的主人。

心之助邀請資深心理諮詢師馮丹彤，開設課程《改變之匙，如何走出受害者心態》，深度分析解決你所遇到的問題，幫你找到你受害者心態產生的根源，並幫你提出行之有效的解決辦法，讓你能將課中所學落實到生活中。

在這次課程中，你將會學到：

What——什麼是受害者心態？

Why——我們為什麼會有受害者心態？

How——如何才能從被動到主動，改變受害者心態？

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