身體水腫是危險信號！趕緊查查這5種病！

健康 10-19

許多人認為，水腫肯定是腎有問題。其實，水腫與人體各臟腑密切相關。如果是以下情況的水腫，就要警惕啦，需要慎重對待、治療。

水腫了，要查這五種病

1. 晨起眼皮、面部水腫嚴重：或是腎性水腫

早晨起床照鏡子發現有兩個「腫眼泡」，下肢無故水腫，要警惕腎臟是否出了問題。當腎臟受到損害時，雙下肢、眼瞼、面部就會出現浮腫。腎性水腫多為凹陷性水腫，常伴隨小便量少、尿蛋白高，這時最好及時查尿常規。

2. 雙下肢對稱性水腫、曾有心血管病史：要警惕心衰

若出現雙下肢下垂性水腫，即離地面越近的部位，水腫越明顯，下午重，上午輕。活動後更明顯，伴有疲憊、心慌、胸悶、氣促等癥狀，要警惕心功能不全，甚至心衰，要馬上到醫院就診。

3. 活動後雙下肢水腫：警惕周圍神經病變

當交感神經受損時，末梢血管會擴張充血，雙下肢靜脈淤血會引發水腫。特別是伴有手指、腳趾麻木、疼痛、襪套樣感覺減弱等癥狀的人，要及時做神經檢查。

4. 單側下肢水腫：可能是下肢深靜脈血栓

如果出現下肢深靜脈血栓形成、靜脈瓣膜關閉不全等下肢靜脈病變時，靜脈迴流會受到阻礙，引發靜脈高壓，導致下肢水腫的出現，而且經常是單側下肢水腫。

5. 水腫伴有嗜睡、怕冷等情況：要查甲狀腺功能

內分泌問題也可能引起水腫，若有甲狀腺功能減退症，會出現下肢或臉面黏液性水腫，同時伴有倦怠無力、嗜睡、面色蒼白、厭食、怕冷、心動過緩等癥狀。

如果出現上述水腫現象，一定及時看醫生。但平時有些人沒有那麼嚴重，可能只是因為沒睡好、坐久了等，暫時出現了眼皮、腿腳的水腫，那就不妨試試下面這些小方法，消消腫。

眼皮腫

用牛奶擦眼皮

用少量牛奶加上適量食醋、開水混合均勻，然後用棉簽蘸著反覆擦拭眼皮約5分鐘，再用熱毛巾捂一下，便能很快地消除眼皮腫脹的現象。

孕期水腫

喝杯淡綠茶

很多女性在懷孕後期，容易出現水腫現象，要消腫，可以飲用淡綠茶解決。茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對預防妊娠水腫，大有好處。最好在飯後1小時後再飲用淡綠茶。

腿腳腫

1. 白蘿蔔泥按摩

將白蘿蔔皮放入榨汁機中榨成泥汁，均勻塗抹在小腿上，用圓柱的蘿蔔作為按摩棒，蘸點粗鹽在小腿肚上畫圓圈輕輕按摩，每天在沐浴後堅持按摩5~10分鐘。白蘿蔔皮中富含粗纖維和芥子油，能除水腫、利濕，粗鹽增加摩擦力。

2. 藏紅花泡腳

晚上睡覺前用藏紅花泡泡腳，消腫效果還不錯。最好準備一個足浴桶，讓小腿也享受到泡浴，效果會更好。水的溫度控制在50℃左右即可，在水中加入藏紅花。連續泡足一個星期，就會有效果。

3. 抬腿睡覺

要消除下肢水腫現象，應避免久站，睡前用熱水泡腳，睡覺時墊高雙腳。

4. 按按後膝窩

按摩後膝窩，也可以幫助消除大腿和小腿水腫。因為膝蓋後方膝窩處正中央的委中穴，有促進血液循環、改善腿部腫脹的功效。

5. 玉米須泡水喝

玉米須有利尿、降壓等功效，對各種病因引起的水腫效果較佳。用玉米須50克(干品)、大棗5枚，以開水沖泡代茶飲，每日1劑，連飲服1個月，不僅可預防水腫，也有利消腫降壓。茯苓、紅豆、薏米的消腫效果也不錯。

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身體水腫是危險信號！趕緊查查這5種病！

來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013）

值班主任：楊小明本期編輯：王真

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