坐飛機，你遇到過這些不適嗎？

很多人都乘過飛機，都經歷了各種各樣的身體不適，但真正懂得為何如此的原因的人並不多，當然關注其對身體有何損害的就寥寥了。

低氣壓綜合征

客機飛行的一般高度，距海平面大約9000至10000米。在這個高度上，即使機艙內的大氣壓被調節到相當於距海平面1500至2000米高度的氣壓水平，習慣於居住在低海拔地區的人也會出現不適癥狀。這是由於空氣壓力低，會導致人體血液中血紅蛋白含氧比例降低，對於血液系統、呼吸系統和心腦血管系統不健康或有疾病的人以及身體處於特殊狀況的人影響較大。

防治方法：

有嚴重貧血、急性心梗、嚴重高血壓、腦血栓、腦出血、哮喘發作、老年支氣管炎、肺心病、嚴重肺纖維化等疾病的患者，以及懷孕3個月以上的婦女，還有24小時之內做過潛水作業者均禁止或在醫生指導下乘飛機旅行。

高空缺氧綜合征

機體暴露於高空低氣壓環境中，可在數分鐘至數小時內發生的缺氧。此情況多發生於飛機氧氣系統偶發故障或使用不當（如氧氣開關未打開、不戴或未戴好氧氣面罩）等情況下。由於缺氧暴露程度（高度、速度、時程）不同，癥狀表現也複雜多樣。輕度缺氧、暴露時間短且機體安靜少動時，可不出現明顯癥狀；缺氧較重時，即使機體安靜少動也可出現各種缺氧癥狀；嚴重缺氧時，短時暴露即可引起意識喪失，並危及生命。其主要癥狀有頭昏、頭痛、視力模糊、噁心、氣促、心悸、發紺、協調動作及智力活動障礙等，一般在供氧正常後很快恢復。

防護措施：

乘客要正確使用氧氣裝備；飛行人員平時要進行缺氧訓練，以便特許情況下能拯救飛機及乘客，必要時進行缺氧耐力檢查和鑒定。

胃腸脹氣症

在飛機上升過程中，因高空環境氣壓降低和人體胃腸道內的氣體膨脹但不能及時排出而引起的現象。其主要癥狀為腹脹和／或腹痛。脹、痛程度與上升高度、速度、胃腸內含氣量、胃腸道的通暢性和機能狀態等因素有關。腹痛嚴重時可引起一系列自主神經紊亂的徵象，如面色蒼白、出冷汗、脈搏徐緩、呼吸表淺、血壓下降以至發生暈厥。腹脹和腹痛經胃腸蠕動、噯氣或放屁可得到緩解；劇烈腹痛時迅速下降飛機高度，可使腹痛逐漸消失。

預防措施：

使用增壓座艙；遵守高空飛行飲食制度，嚴格控制產氣食物和飲料的攝入，保持胃腸道通暢和功能良好。

溫濕比例失調症

在機艙內都有空調器，氣溫一般控制在20℃左右，在正常情況下，這是比較適宜的溫度。但是，高空的氣壓較低，致使空氣中的含水量較少，濕度通常只有15％左右。因此，您坐在機艙內會感到皮膚髮涼或乾燥，嚴重者會誘發咽喉炎或皮疹過敏癥狀等。

防治方法：

您可以在上飛機之前抹一層增濕膏或凡士林來保護皮膚，並在飛機上多喝些飲料或水。

污染型呼吸道疾病

人在秋季乘飛機容易發生感冒、氣管炎等呼吸道感染疾病，這主要是客艙內空氣質量不好所致。有人曾對客機的機艙空氣質量進行過分析測定，發現二氧化碳和一氧化碳含量大大超標，同時還夾雜著臭氧和大量的紙煙味。因此，長距離乘飛機者更容易患感冒。

防治方法：

為了預防這類疾病，您可以在乘飛機前服用一些抗感冒藥。另外，最好不要在飛機上飲酒，因為飲酒可降低人的免疫功能。

氣壓性牙痛

又稱「航空性牙痛」，由飛行環境氣壓變化所引起。首先是原有牙髓病發作，多在高空6000～8000米之間升空減壓時發病，有急性牙髓炎者，發病的高度較低。低氣壓直接作用於病牙，牙痛局限，位置明確，一般為中等以上疼痛。另外，由氣壓性上頜竇炎刺激上頜竇神經引起的繼發性牙痛，發生於高度下降加壓時，疼痛界限較模糊。

預防措施：

防治齲齒，根治病牙；在深齲充填或蓋髓術後1周內禁止乘機。

氣壓性中耳炎

亦稱「航空性中耳炎」、「中耳氣壓傷」。當飛機急劇下降時，由於耳鼓室的內、外氣壓差不斷增大，會使人感到耳痛、耳鳴，嚴重者可發生鼓膜破裂、耳朵出血、眩暈等。病理表現為鼓膜內陷、充血，鼓室血管擴張，粘膜充血及水腫，並由此引起劇痛，伴有聽力障礙及耳鳴等癥狀。

防治方法：

遇有這種感覺時，您可以嚼一些口香糖，做下齶左右活動、吞咽或打呵欠，一般可立即見效。您也可以用手把耳朵向上提一提，然後捏住鼻子，閉上嘴，把空氣輕輕地壓入鼻腔和咽鼓管。

氣壓性鼻竇炎

亦稱「航空性鼻竇炎」、「鼻竇氣壓傷」，是由鼻竇腔內空氣與周圍大氣間的壓力差所致的鼻竇急、慢性損傷性炎症。由於氣壓的變化，人在乘飛機時常常感到面部的鼻竇區發脹、刺痛，嚴重者還會流鼻血，嚴重者可導致失能。額竇損傷常有眼刺激癥狀，上頜竇損傷伴有牙痛。

防治措施：

如果您患有感冒、鼻炎，在乘飛機時最好帶上麻黃素滴鼻液，並且在上飛機之前向鼻孔內滴1～2滴，擠壓鼻翼，以保持鼻道的通暢。

乘機空暈症

亦稱「暈機病」，是由於在乘機飛行中對高空低壓環境不適應而產生的特殊病症。主要表現為精神不振、工作能力下降、頭暈、噁心、嘔吐、出汗等。在初次乘機者中，此病的發生率達10%～20％，但大部分可逐步適應。

防治措施：

了解自已的體格條件後選擇乘機，特別容易暈車者不宜乘機；對偶然暈機者要服用乘暈寧並接受合理治療。

時差擾亂症

人的身體內都有自己生物鐘。它確定著人的睡眠、飲食以及最佳活動時間。長距離跨越時區的旅行者往往由於時差和氣候的重大差異，自己體內生物鐘發生臨時性節奏紊亂，表現為到達目的地後頭腦昏沉，甚至好幾天恢復不過來。

防治方法：

為了避免這些不適癥狀的出現，您在乘飛機長時間旅行時，應儘可能在飛機上多睡一會兒。

氣流擾動症

當飛機在空中飛行遇到氣流擾動時，會有不同程度的顛簸，有些人會出現嘔吐、暈眩或抽筋等擾動癥狀。

防治方法：

這時您應該注意繫緊安全帶。如果您在平時坐車常發生擾動症，那麼，上飛機之前最好服用一點乘暈寧。

紫外線輻射症

有人曾對飛機服務員、飛行員及經常乘飛機的旅客進行過統計研究，發現他們之中患皮膚癌、乳腺癌者居多，皮膚老化也比其他人快。專業人員研究認為這主要是由於高空有強烈紫外線輻射的緣故。

防治方法：

在乘機前10分鐘抹上抗紫外線輻射的防晒品或穿上衣物。常乘機者要多食蜂蜜、黃瓜和綠豆等防輻射食品。但是，近年來新型飛機已普遍採用防輻射措施，以減輕這種對人的不良影響。

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