女人一生只有180次懷孕的機會，算算你還剩多少？

女人一生中有300多次月經，其中只有180次可以排出可以孕育寶寶的有效卵子，這個期間也被稱為是生育的黃金期，一般對應年齡為20歲至35歲。

今天金寶貝優生小編就幫你算一算，這180次有效卵子，你還剩多少次機會？

具體公式是：35歲減去你的年齡，再乘以12，得一個基本分數，再用這個分數開始計算。

如你今年29歲，（35-29）×12=72。那麼你的基本分就是72分。

然後再用自己的基本分開始計算：

1、做過人工流產手術嗎？

有扣5分；

三次以上扣10分;

2、你曾做過4個月以上的中、晚期引產手術嗎？

有扣12分;

3、你曾做過宮外孕手術嗎？

有扣30分/次;

4、你有2個以上的性伴侶嗎？

是扣5分;

5、你每周深夜加班超過2次嗎？

是扣2分/次;

6、你每天的工作生活離輻射源、污染源(大量電腦包圍、常使用手機通話、離放射物質較近等等)近嗎？

是扣3分;

7、你有節食減肥史或長期使用化妝品嗎？

是扣3分;

8、你每天喝2杯以上的咖啡嗎？

是扣3分;

9、你每天吸煙超過5支嗎？

是扣2分;

10、你平均每周泡2次以上酒吧、KTV嗎？

是扣3分;

現在算下來，結果是不是讓你大吃一驚？為了自己和孩子的健康，新的生活從現在開始吧！

1、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。

女性要注意，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。

2、神養：心情愉快，性格開朗，可以增強免疫力，同時還能促進身體骨骼的骨髓造血功能旺盛起來，使皮膚紅潤，面有光澤。

3、食養：女性日常應適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

4、動養：經常參加體育鍛煉，如跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。

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