老公勸老婆剖腹產，原來理由這麼污！

很多朋友聽說自然分娩對寶寶好，想要順產，可是又擔心順產會對以後的夫妻生活造成影響，從而百般糾結。其實自然分娩不會影響產後性生活，因為陰道是有彈性和擴張力的，產後只要多做陰道括約肌鍛煉，就能恢復以往的緊緻程度。

小雪和老公結婚兩年，終於懷上了寶寶。小雪聽說順產對寶寶比較好，就一直為順產做準備，可是老公卻一直勸她剖腹產。

每次討論的這個問題，老公總是拐彎抹角地說剖腹產的好，而且列舉很多其他的理由證明剖腹產的好。

一開始小雪以為老公是心疼她，知道她怕疼，才讓她剖腹產。後來一次討論中，老公無心說出了自己的秘密，原來他是擔心順產會影響以後的性生活。

小雪很生氣，和老公大吵了一架後，自己回了娘家。

自然分娩不會影響產後性生活

其實，這種想法是對自然分娩的一種誤解。自然分娩是不會影響產後性生活的，因為陰道是有彈性和擴張力的，產後只要多做陰道括約肌鍛煉，就能恢復以往的緊緻程度。

為了探討分娩方式與性生活的關係，國內有人專門調查了958例已經生育過的婦女，其中通過陰道順產為643人，剖宮產為176人，用助產鉗助產的99人，記不清的11人。結果提示分娩後與懷孕前性生活的頻率和性高潮的出現，經統計學處理均無明顯差異。也就是說分娩方式與性生活沒有直接的影響，不會左右性生活的好壞。

婦產科專家解釋說，短期內讓自然分娩者出現性困難的，並不是陰道鬆弛，而是傷口恢復。從長期發展角度來看，真正影響產後性生活的原因，不是陰道鬆弛，而是這些。

影響性生活的真正原因

過早性生活

新媽媽生育後，因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統的變化，對性慾望會產生一定的抑制作用，一般到產後兩個月，各器官才能恢復正常，性慾才會逐步恢復如孕前狀態。通常情況下，順產適宜的同房時間是產後2個月，剖腹產為產後3個月，具體情況以個人身體恢復情況而定。可是有些夫妻不了解，過早的進行性生活，不僅影響產婦的身體恢復，還會造成產婦性冷淡。

過度勞累

和諧美滿的性生活，需要建立在身體健康、精力充沛的基礎上。產後媽媽需要照顧寶寶，還要操勞家務，經常累的到頭就睡，根本沒有心思想這些。而面對袖手旁觀的寶爸，媽媽更是沒有這方面的想法了。

生殖系統疾病

有的媽媽因分娩時外陰、陰道撕裂留下疤痕，使陰部的性敏感性降低，或陰道狹小性交時引起疼痛；有的因產後並發子宮內膜異位症或慢性盆腔炎，出現性交不適；也有的女性因患有滴蟲性、黴菌性陰道炎，白帶增多、外陰瘙癢、燒灼疼痛等，都會不同程度地使性慾受到壓抑。

自然分娩時，可能會對盆底肌肉造成一些拉傷，但一段時間後肌肉組織就能復原。而且現在很多自然分娩使用側切縫合，對陰道的影響越來越小，新媽媽在產後多加鍛煉，很快就能恢復。

盆底肌肉收縮鍛煉法

鍛煉時間：從每天五次，每次重複五到十遍開始，漸漸增加到每次二十遍，最好一直堅持鍛煉。

1. 緩慢收縮：吸氣，然後在呼氣過程中緊閉肛門，就像你正在制止排便。同時，緊閉尿道口，感覺像憋尿。活動陰道周圍的肌肉，一松一緊，一張一弛。想像電梯正在上升，一樓、二樓、三樓……當你感覺到達頂層時，屏氣，保持尿道口、陰道口、肛門同時緊縮。堅持數分鐘，然後緩慢放鬆，千萬不要一下子鬆懈下來。放鬆臀部和大腿，將注意力集中在尿道口，而不是肛門部。緩慢收縮動作可以鍛煉肌肉的耐力。

2. 迅速收縮：如果你已經感覺到盆底肌在漸漸強壯起來，繼續重複以上的鍛煉。可以提高收縮的速度。迅速收縮動作可以加強對盆底肌的控制能力。

3. 縮肛：鍛煉肛門括約肌，同時也加強整個骨盆底。想像你正在竭力制止肛門排氣。確保鍛煉時鬆弛陰部肌肉。

4. 讓臍部緊貼脊背：這節操可以鍛煉深橫肌，應該結合盆底鍛煉操，這樣才能讓所有的肌肉都活動起來。你在站著或坐著時都可以做這節操。一隻手放在腹部，另一隻放在乳房下方，用腹部吸氣，想像一隻氣球慢慢充氣過程。然後呼氣，同時緊吸臍部。你也可以在吸氣時挺起你的乳房，呼氣時握緊乳房。吸氣一秒鐘，緩緩放氣，再吸氣，再呼出……保持盆底鬆弛。

5. 鬆弛骨盆底部：再次想像你正在電梯里，想像電梯從一樓到地下室，試著鬆弛下頜骨，感覺下巴自然下垂，嘴巴自然張開，然後輕輕收縮所有肌肉，電梯回升，結束鍛煉。

產後陰道是否鬆弛與分娩方式無關，關鍵在於產後修復。雖然自然生產時產道會擴張，但經過日常的鍛煉，是可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復的。另外，產後媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。一般產後2-3個月即可恢復陰道彈性。所以，准媽媽不必擔心順產對產後性生活造成影響。

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