李嘉欣、吳彥祖、彭于晏……你知道男神女神們為保持身材付出了多少嗎？
有格調的人都關注了
有品位，有內涵，做一個智慧的女子；不空洞，不浮躁，做一個豐盈的女子，即使生命枯竭，亦在優雅中變老。和格主一起，做有格調的lady。
明星穿上華服，璀璨無比；即便穿上普通的衣服，好像也比普通人美幾條街。
你以為穿那麼美不需要付出代價嗎？少吃多運動是很多明星的日常，所以人家身材才能好啊！
馬上進入冬天，一定有人說這是個屯肉的好季節，但是，你真的打算一掀開衣服是這樣式兒的？ （再說大冬天肉多穿衣更容易顯腫啦）又想放縱又想美，那只能送你倆字：沒門。
哪有那麼容易又健康的變美方式啦，想要怎麼穿都美，身材真的real重要，這個道理大家都明白吧。別偷懶，操練起來吧！
來來來，格主先給你打打雞血！
首當其衝一定是袁姍姍啦，靠健身洗白的女明星第一位，也算是成功掀起一波馬甲風潮，帶來一波妥妥正能量，想不「白」都難。從群攻對象翻身成為勵志女王，想逆襲的姑娘們是不是都以袁姍姍為榜樣？
但是現在貴圈的愛豆們早都已經不滿足於晒晒腹肌馬甲線了，而是已經開始PK誰的健身招式更6了……
有舞蹈功底的娘娘，健身起來也是絲毫不含糊，跑步平板什麼的都是小菜一碟，這難度你行嗎？
靠《太子妃升職記》爆紅的張天愛，拍攝大片時是這樣的：
但是健起身來簡直超厲害！絕不含糊！她經典又讓人不得不服氣的一招，空中倒立：
格主只想給你一個
她用兩年整整瘦了三十斤，人瘦了美了，氣質氣場也上去了，才能有厚積薄發，一夜爆紅的一天吧 。成功總不是一蹴而就的。
美魔女李嘉欣，今年已經46歲了，看看人家這柔韌度！正在刷手機的年輕人們你們慚愧嗎！
看李嘉欣的健身後自拍，果然運動才是最棒的駐顏術啊~
再來看看譚維維~如此好身材，還有這等好招式！這可是要非常強的核心力量才能做到的動作，果然是深藏不露~
鄧紫棋是個健身控應該是眾所周知的了，去年中國版《The Amazing Race》中堅強、勇敢的出色表現，讓眾人看到了她直率機智，和長期運動得來的敏捷body！
看看她的健身日常，不僅有氧無氧通吃，高難度的劈叉倒立也輕鬆get~
結婚生下女兒後整日幸福笑容掛嘴邊的章子怡，平時也是健身房的常客呢。
瑜伽球訓練是許多女孩子的塑形好選擇喔！只不過這角度的照片，不會是汪峰拍的吧哈哈哈~
可攻可受可人妻可少女的劉濤，也喜歡在微博上曬自己的健身照。
濤姐說自己最愛的訓練是跑步~剛剛走下跑步機大汗淋漓的素顏女神，滿滿的健康氣色。
看完了女明星，再來看男愛豆們的健身私照！
這些行走的荷爾蒙，姑娘們做好被撩的準備了嗎？讓我看到你們的雙手~
首先是一級保護級帥哥——帥哥！吳！彥！祖！
男神當然不是白叫的，需要日復一日的努力才可以哦~來，擦一下鼻血……
接下來是我們的小公舉周杰倫~
雖說上次出了竊喜「自爆3年胖了13公斤但是完全沒有人看的出來呢」，而引發一眾粉絲啪啪「打臉」的事件。但人戀愛結婚當爸爸了，難免有點幸福肥嘛。沒關係，你就繼續當我們看不出來好了誰讓我們願意寵你呢~
但早些年，熱愛健身不鬆懈的周董，可也是讓人噴碧血的好身材呢！滿滿的荷爾蒙都要溢出屏幕了啊~！
與健身「真心相愛」的結果就是，周董還自己投資開了一家健身房！看這巧克力腹肌，哎呦不錯喔~
說到男明星健身，不得不提的就是彭于晏啦。（前段時間格主才推了一篇實力彭于晏的文，快點我去舔屏，看男神的修鍊之路！）
別看彭于晏現在有讓人流口水的好身材，他之前可是個不起眼的小胖砸，努力減脂增肌後的他，顏值和氣質都像坐上了「竄天猴」，成為了少女們的夢~中~情~人~這樣的體脂和肌肉分離度，背後一定下了苦功~
身材、才華與顏值齊飛~
小獵豹鄭愷也是健身愛好者，微博上時常曬出自己的跑步小視頻以及力量訓練的自拍，有氧+無氧，練就美好肉體~跑男里的好體力和強大爆發力，想來也都是拜健身習慣所賜！
說到跑男，跑男里一個個都是熱愛健身的運動boy！（恩？等等，讓我們先把總被大家「嘲笑」又長胖的陳赫剔除一下下，哈哈~）
大黑牛李晨身材好肌肉壯早已是不爭的事實，畢竟是中國版《跑男》中肌肉man金鐘國的人設擔當。看他曬出了自己和朋友在健身房一起訓練的照片，果然這樣的男人才能給強勢的范爺安全感呢~
逗比學霸鄧超其實也是健身boy，只是哪怕在健身房，這招式還是改不了自帶的逗比氣質……鄧超別耍猴了，娘娘喊你回家吃飯了！
晉陞為準爸爸的黃曉明，絕對是貴圈比較早的一批健身愛好者了。偏愛力量訓練的教主一點也不偏科，跑步機上也被人偷拍過~事業有成，家庭幸福，還有好身材，教主人生贏家妥妥的~
格主覺得現在的你一定是這個樣子的
說你那！別抱著手機舔屏了！光看男神女神怎麼夠，自己向著這個方向發展才是最終目標呀！
趕緊把手裡的零食扔掉，游泳、跑步、舉鐵去吧！好皮膚、好氣色、nice body就在前方~！
— END —
（內容為lady格調原創，轉載需聯繫授權）
「
格主私語：其實……格主更懂珠寶哦~
」
※不只有LV出手機殼，這些大牌每款我都想要！
※睡覺時千萬別戴這些珠寶……
※為什麼有人扎頭髮好看，有人把頭髮放下來好看？
※zara、topshop這些平價單品你也買得起！看看第一名媛如何把它們穿出高級感
※楊冪、周迅、baby演繹出不同風采，百褶裙，這個秋冬正當道！
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