當前位置:
首頁 > 健康 > 盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形

盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形

女星光鮮亮麗,出場之處都有粉絲相隨,還不時大呼好美,可是光從背影細看起來。還是有這些女星的身形,會讓人興趣全失。


江映蓉,當時的超女選手,10強之一,歌唱技巧不俗,舞台效果也好,就是短褲穿起來看著好怪異。



盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形


阿嬌(鍾欣桐),她的上半身身材整體還好,雖然臉部還顯稍大,不過相對之下卻是不錯,就是一雙大粗腿,哪怕初看全身也是覺得不佳。



盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形


這造型,是得罪造型師了嗎?



盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形




盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形


宋茜,隨著在國內事業的火熱,除了歌唱事業,片約也是不斷,《我的野蠻女友》、《幻城》都有不俗表現,不過,很奇怪的是,經歷過韓國訓練生時期的人,腿部怎麼會這麼壯碩....



盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形



鄧紫棋,她的身材應該是被吐槽最多的了,明明腿型較差,還喜歡皮褲。



盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形



盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形



看到這樣的張惠妹,還有多少人記得她當時的模樣了。


盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形




盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形



何潔,應該也是受到生育的影響,哪怕側身拍,也是很誇張。



盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形




盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形



梁靜茹,愛真的需要勇氣~~~~~~



盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形



最好的腿型應該是這樣~~



盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形



這樣~~



盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形



或是這樣的~~



盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形



腿粗不怕,怕的是明明粗了,還任由它去了,現在開始動起來吧~~


動作1:深蹲


盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形



雙腳開立,與肩同寬;


蹲下去,臀部向前移動;


站起時,臀部先動,


挺胸,抬頭,臀大肌、股四頭肌發力。


動作2:改良版硬拉


盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形



雙手放在同一條大腿上,


然後保證背部平直,將手移向膝蓋,再移回來;


保持後腳跟位於地板上,


向後稍稍抬起另一條腿;


換另一條腿,重複動作。


動作3:前箭步蹲


盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形



雙手置於臀部,向前跨一步;


彎曲後面一條腿的膝蓋,使之接觸地面,


然後直立身體;


換另一邊,重複動作。


動作4:提踵下蹲


盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形



腳尖著地,恢復站姿,


向一側跨步下蹲;


左右交替,重複動作;


始終記得調整呼吸,放鬆腳踝。


動作5:下蹲踢回


盤點女星中,那些光看背影,就會興趣全失的身形



雙腳分開,與肩同寬;


下蹲,然後輕微地向後踢腿,


收回,起身;


換另一條腿,重複動作;


動作過程中,注意使用臀部發力。


請您繼續閱讀更多來自 每天健身5分鐘 的精彩文章:

健身房的健康「潛規則」 淋浴區,泳池,器械都是坑
民間牛人自製的健身道具 哪個最能撩到你?
姑娘們承認吧,儘管嘴巴說不,身體卻出賣了你們

TAG:每天健身5分鐘 |

您可能感興趣

盤點動漫中的那些綠髮美女,哪個才是最性感的呢?
盤點:平胸卻顏值爆表的女星與網紅,塑身整容,她們竟更看中這個
盤點那些看了就會淚崩的動漫!
盤點女星的短髮造型,你看哪個最美
盤點那些恐怖的「外星魚」,看完背後陣陣發涼
盤點留過中長發的女星,氣質不同但都很美
盤點火影中那些一生未嫁的女忍者,木葉就佔了三個!
動漫和遊戲中那些奇葩髮型盤點,你是否都看過呢?
盤點火影中會仙術的五個人,你全都知道嗎?
側顏才是真絕色,盤點那些側顏美膩的女星們
盤點娛樂圈最守身如玉的女星,就連有緋聞人家也不信她們失身
盤點娛樂圈那些氣質逼人的女星,這才是真正的美!
盤點那些為了演戲剃光頭而犧牲顏值的女星,趙麗穎那張看完我想死
最唯美的五部愛情韓劇盤點,我全都看過了,你呢?
死神,盤點那些中看不中用的卍解,最弱的你猜到了嗎
盤點火影當中的長髮美人,哪一個人氣才是最高的?
盤點動漫中那些光頭,你喜歡那個呢!
盤點那些看了就會淚崩的動漫!小圓滿滿的淚點
韓劇中讓人臉紅的壁咚盤點,哪一個最讓你心動?