練瑜伽辣么久，你該問問自己這些問題了……

作為一位瑜伽練習者，練習時，我們在檢驗身心：做三角式時，我大腿的肌肉啟動了嗎？在鴿子式的時候，我有分心嗎？在做挑戰體式時，小我有沒有去強迫自己？

有趣的是，我練習瑜伽時，總是專註小的細節，沒有站在更高的角度，沒有把所有練習連接起來。我曾經練習同一種類的瑜伽，同樣風格的老師，持續了幾年，後來這些練習對我來說都變得簡單而且舒適。但是，我的練習有改變有進步嗎？是時候改變一下我的練習序列、練習風格、練習的方式了。在這段時間，我開始反思。

1.我練習瑜伽後面真正的原因是什麼？

2.我練習這個風格、從這個瑜伽館學習、跟隨這個老師、上這節課真的得到我想要的結果了嗎？或者我應該在乎結果嗎？

3.練習完後真的感覺比練習前好嗎？是更有能量了嗎？還是更少了？我的心是更加平靜和少壓力了嗎？

4.我現在練習的序列、跟隨的老師、瑜伽館是不是已經不適合我了？是不是該改變一下了？我應該主動去改變還是讓改變自然發生？

5.我應該話更多時間去練習瑜伽還是探索其他方式去減壓？

據說愛瑜伽的人

已經把我們置頂了

▏杭州工作坊▏

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※?練瑜伽辣么久，你該問問自己這些問題了...
※感情不順？你必須得問問自己這個問題
※問問自己，你有真朋友嗎？
※別再說你健身沒效果了！先問問自己這些做到了嗎？！
※別再說你健身沒效果了！先問問自己這些做到了嗎！
※有句話很想問問這些狗狗：你們怎麼長成這樣？
※看著這些孩子，我只想問問媽媽懷他的時候吃什麼了？
※問問你自己，你真的儘力了么？
※有句話很想問問這些汪：你們怎麼長成這樣？
※我就想問問，這些奇葩議題誰定的
※想知道自己是否懷孕？問問自己這5個問題，回答完你就知道結果了
※最奇葩的飲料都在這了！我就問問你敢喝嗎？
※你覺得好品味真的會遺傳嗎？來，我們問問小七？
※還記得小時候自己說出的第一句話是什麼嗎 快問問媽媽吧
※你睡我的時候，怎麼不去問問你老媽？
※問問自己，他會是你幸福的歸宿嗎？
※多想問問蒼天，這些話是誰說的？
※如果它會說話，我非要問問，這特么去哪浪了！
※好想問問你，真的好想問問你，請給我答案吧！