婚姻的那些小秘密，都在這個群里

情感 10-21

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文 | 心之助簽約作者蘇合香

小編 | 心之助云云

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心悅會進行了一個多月的每日訓練，大家的熱情都很高，有的說，「我的情緒為何說來就來」，有的說「為何男人可以輕鬆自如的控制情緒」，還有的說「到底每日訓練為什麼這麼好」......今天我們就來截取幾個大家滿意度最高的訓練，讓大家一窺究竟......

洪荒之力用盡的傅園慧

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情緒控制至關重要，合理的了解自己才能及時的控制和調整，然而傅園慧真性情的漢子性格貌似很受歡迎，但是真性情同樣也會引發一系列惡性問題！

假如採訪的時候傅園慧的情緒忽然出現了問題，腎上腺素就直接作用在情緒上並把憤怒表現出來，談話模式就從幽默的「洪荒之力」轉變成了「火山爆發」，造成這種轉變的就是因為自身的腎上腺素在作怪。

腎上腺素是指當人分泌出興奮，恐懼、緊張、激動、憤怒等情緒時所分泌出的一種化學物質。

在走出水面一臉鎮定的傅園慧與常人無異，可是沒等記者說完，她聽到了好消息以後面部表情開始活躍了起來。

「啊」「喔」「真的耶~」不光表情，甚至是脫口而出的每一個字都已經表露了它內心的喜悅和激動。

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女漢子傅園慧情緒來的直接，但是它走的也直接，但是這種情緒不會徹底消失是因為腎上腺素還會說來就來。

也就是說腎上腺素受情緒的控制，也就是說當傅園慧再次激動的時候還是會興奮異常，用出「洪荒之力」這樣的神奇功力。

為何前後會有如此大的差異？其實是女性體內元素在作怪，例如：維生素B1的匱乏、維生素B3的匱乏、B6的不足，甚至還和肉類製品有關。

維生素B1的缺乏會使人脾氣暴躁、健忘，另外，肉類吃多了，體內的腎上腺素水平就會升高，也更容易使人發怒。

可是假如傅園慧的開啟了火山爆發模式之後，那麼接下來登場的男性運動員會怎麼樣呢？

吃了很多肉的男性運動員

假如某男性游泳員維生素B1缺乏，而且他在上場前吃了很多的肉。那麼他會怎麼處理呢？

恭喜你獲得了冠軍，請問你還有沒有什麼獲獎感言需要表達呢？

「你說什麼？」反覆確認；

「啊~！我沒聽清」還在確認中；

「啊！太好了，太好了」！

他在反覆確認，一遍又一遍的，之前的干擾彷彿被瞬間隔絕了，他是怎麼做到的呢？一切都源於男女共有的體內元素，內啡肽和多巴胺。

內啡肽一般是由於腦下垂體分泌的一種化合物，這種元素作用於情緒能產生嗎啡、鴉片劑一樣的欣快感，達到止痛的效果。

多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。這種腦內分泌主要負責大腦的情慾，感覺將興奮及開心的信息傳遞起來。

也就是說能夠有效的抑制住負面情緒的往往和以上兩種物質的分泌有關。可是除了B1以外，B3的缺乏會引起焦慮，B6的缺乏會導致思維能力下降等等，總之事情多了就需要更多的內啡肽和多巴胺加以抑制情緒的增長。

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男人丟「垃圾」的秘訣

那麼那位男性的負面情緒究竟去了哪裡了呢？都被消滅了嗎？

結論是否定的！該展現的還是會展現出來的，男性善於將這種情緒隱藏堆在一個角落裡。但是這種負面情緒遲早需要釋放出來的，只是時間問題，往往女人這種最直接的表現更顯得立竿見影，情緒來匆匆去也匆匆。

我們怎樣管理和控制情緒？如何在情緒泛濫之時不危及感情？不要急，以後會慢慢解析，在之前我們最好先向內審視自己。

「我這幾天都有哪些情緒。」「我的情緒都呈現出什麼樣的狀態表現了出來。」「我周圍的人都有什麼樣的反應。」等這些情緒問題在心中慢慢的醞釀好以後，下章情緒的管理才會水到渠成。

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情緒是女人的貼身姐妹，能與她友善相處將使你獲得幸福平靜的人生；溝通能力是女人情商的指示針，良性溝通將給你帶來人生願望的實現！

註：以上內容節選自心悅會每日互動群，有興趣的小夥伴可以添加助理微信進行諮詢！

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