額頭毛囊炎長痘怎麼辦秋季護膚小貼士

健康 10-21

額頭毛囊炎長痘怎麼辦秋季護膚小貼士

導讀：不少人都會出現額頭長痘的情況，而很多時候我們根本都不知道這毛囊炎痘痘到底是怎麼出來的，所以也就不知道怎麼能消除毛囊炎痘痘。事實上，要消除毛囊炎痘痘的話，我們只需要找准毛

不少人都會出現額頭長痘的情況，而很多時候我們根本都不知道這毛囊炎痘痘到底是怎麼出來的，所以也就不知道怎麼能消除毛囊炎痘痘。事實上，要消除毛囊炎痘痘的話，我們只需要找准毛囊炎痘痘出現的原因然後在塗抹膚平康樂就可以了。那額頭上長毛囊炎痘痘到底是什麼原因呢？

1、額頭長毛囊炎痘痘多是因為壓力大，這個壓力很大部分就跟工作有關。我們的工作壓力一旦增加，心理就會莫名的煩躁，體內分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應出這種現狀。

2、電腦的普遍使用，對於我們來說有好有壞。一些長期面對電腦的人，皮膚就很難呼吸到新鮮的空氣，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的皮膚悶在裡面，新陳代謝功能就會減弱，所以說毛囊炎痘痘第一時間也會長在額頭上。

3、之所以很多人在夏天的時候要採用各種方法防晒，除了避免皮膚損傷外，其實也是可以預防額頭長痘的。當皮膚在沒有遮掩的情況下，經過陽光的暴晒也就會形成一種分泌物，分泌物得不到抽空，就會形成毛囊炎痘痘，出現毛囊炎痘痘直接塗抹中藥草本的膚平康樂軟膏在患處即可，每天早晚各一次堅持使用就好了。

長毛囊炎痘痘吃什麼

首先，多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

第二，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

第三，多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。健康養生

第四，多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。健康知識

第五，多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

長毛囊炎痘痘不宜吃什麼

不吸煙，不喝酒及濃茶，少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃「發物」(如狗、羊肉等)

結語：只要我們控制好飲食、不熬夜、不喝酒、經常鍛煉身體、多吃水果蔬菜、保證良好的生活習慣。絕對可以很好地控制毛囊炎痘痘問題的。

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