早上「滾床單」好處竟然這麼多

點我就訂閱健康哦！

導語

晨跑鍛煉是我們都知道的一種運動方式，而且很多人在生活中也能夠堅持，可是這種鍛煉若是遇到了天氣因素如下雨就無法正常進行了，那有沒有什麼好的方法能夠代替晨跑呢?其實，早上做愛也是一種很好的鍛煉方式，性愛時人體也會燃燒很多脂肪，對身體健康也很有幫助。

下面所說的可不是忽悠人的。

早晨滾床單究竟有哪些好處呢

增強身體免疫力

美國最新研究發現，那些保持每周「晨愛」2—3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

促進淋巴排毒

愛愛過程中，同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著愛愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在愛愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。

比運動還有助於排毒

製造好心情

最新研究發現，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。

心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

代替晨跑

你從小就被教育「早晨到戶外跑步身體好」，可是你能堅持早起跑步嗎?

如果答案是否定的，那麼「床上運動」就是「戶外跑步」的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。

燃燒脂肪消除酸痛

燃燒深層脂肪

經過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。這時候做激烈的「床上運動」，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由於你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。

消除肌肉酸痛

你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛?那麼早晨愛愛就是你最不能錯過的療傷運動。

首先，愛愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適;其次，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的「體操」，能活化僵硬的全身肌肉。

所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對於消除腰腹部位的贅肉非常有效。

提升工作動力

嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢於迎接任何一項工作挑戰。

小管家

關注後請輸入「貧血」

關注公眾號查看更多

cndzys_com

TAG:大眾養生網 |

※「晨運」更容易讓人滿足！早晨滾床單原來好處這麼多！
※這才叫滾床單好嘛！
※本來只是想好好滾床單，居然被這種痛搞砸了！
※快來滾床單啊
※沒有人比他更懂滾床單這件事
※男人活兒好不好不用滾床單，看看這幾點就知道了！
※好污！一言不合就滾床單，這幾部韓劇戴上耳機才敢看
※10部良心動畫，第一個上來就滾床單，這樣真的好嗎？
※海上滾床單！心有多大，床就有多大！
※戀人在一起多久滾床單最合適？
※滾床單之前男生都喜歡做什麼？
※滾床單之前，男生都喜歡做什麼？
※老司機來了，這才是滾床單的正確姿勢
※哄男朋友除了滾床單還有什麼好的套路？
※別錯過女人的這三種暗示，錯過就自己滾床單去吧
※分手還能繼續滾床單的，只有單非夜和周妙瑜這對奇葩「前」情侶。
※滾床單？她比你更厲害
※長期不滾床單 居然有後遺症 讓單身狗情何以堪
※女生都喜歡這樣滾床單？