古人如何講衛生？公共浴池都有啦

古人的文明，不僅體現在日常禮儀方面，更體現在對生活細節的關注。雖然條件有限，但他們還真講究個人衛生。

1、幾乎剛脫離茹毛飲血的原始社會，我們的祖先就意識到了講衛生的重要性。幾千年前的商朝，商湯王就用青銅浴盆泡澡了。到了周朝，三天一洗頭、五天一洗澡才算是有修養的文明人。

2、洗澡已不僅是個人行為，還能上升到制度層面。漢代就規定，官吏每5個工作日後有一天可以休假洗澡，叫做「休沐」。喜愛乾淨的南朝梁的簡文帝蕭綱，還煞有介事的寫了本《沐浴經》。

3、超出你的想像，「洗髮水」和「沐浴露」出現得非常早。《左傳》中就記載了人們用淘米水洗頭髮的場景。魏晉時代還出現了一種「澡豆」，它是由豆粉合葯製成的，既能去污又能護膚。

4、除了洗浴，「揩齒」和「剔牙」也很重要。三國時的貴族墓葬中，已經出現了金制小牙籤，想來是墓主人生前剔除牙縫中殘渣所用。幾百年後的隋唐，清潔口腔的習慣也開始在民間流行。

5、聰明的宋朝人，用馬尾和動物骨頭做出了牙刷，用柳枝、槐枝、桑枝和生薑煎水，熬成了牙膏的雛形。人們從「手揩牙齒」的原始方法中解脫了出來，同在這一時期，公共浴池也出現了。

6、除了重視身體潔凈，古人對自己的儀容也十分在意。霜、粉、胭脂、桂花油、髮蠟、香袋等等，都是古人修飾儀容的日常用品，而且擦臉、身體以及頭髮，需要用不同的材料，十分講究。

7、你應該很難想像，魏晉南北朝時期，男性比女性更注重儀容。名士出門「無不熏衣敷面，傅粉施朱」。高端一點的甚至「七月七日取烏雞血，和三月桃花末，塗面及身，二三日後，光白如素」。

8、一般情況下，古代女子15歲舉行笄禮，把頭髮盤成髮髻。男子在20歲時行弱冠之禮，束起頭髮、戴上帽子，以宣布自己成年了。這一下，離子燙、大波浪等非主流髮型，就很難出現了。

9、對於生活垃圾，古人也有處理方法。早在三四千年前，古人就懂得要將垃圾集中處理，利用天然的或挖掘而成的土坑，來堆放生活垃圾。解決垃圾最快的方法是燒掉，燒不掉的就掩埋處理。

10、唐朝時，曾對隨地吐痰的人罰款，以警告他們的不雅行為。當然，古人有「吐口水」習慣，但多是對某人、某事極其憤恨之時，才會有如此粗魯的舉動。他要唾棄你，與吐痰還是有區別。

如果穿越回古代社會，不能做帝王將相，不能叱吒風雲，那也沒有關係。至少努力做一個講衛生、重儀錶的普通人，不給現代人丟份。

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