還在這麼認識「肩周炎」嗎？那你就錯了！

娛樂 10-22

昨天寫了一篇關於肩周炎功能鍛煉的文章，很多朋友留言提出了很多問題，我想，這些問題不僅僅是一些隔離，很多的朋友對於肩周炎的認識存在很多的誤區。所以，我寫了這篇文章，從醫學的角度給大家詳細的介紹，究竟什麼是肩周炎？我認為，只有在正確的認識一種疾病的基礎上，才可以有效的解決病症。我會盡量避免一些艱深晦澀的醫學術語，用畢竟通俗易懂的語言為大家介紹，究竟什麼是肩周炎？希望，這篇文章對於那些備受肩周炎摧殘的朋友們帶來一些幫助。

之所以對標題中的肩周炎加引號，是因為目前臨床上對於肩周炎還沒有一個明確的定義。通常，人們把肩關節的疼痛、活動範圍受限的問題統稱為肩周炎。但是對於肩痛、活動受限來說，也分為很多問題，所以，這種認識是不正確的。下面，我就對所引起肩痛、肩膀活動範圍的問題進行詳細的分析。

肩周炎主要是肩膀周圍肌肉、肌腱、滑囊及關節囊的一種慢性損傷性炎症。所導致的關節內外粘連、阻礙肩關節活動範圍的退行性疾病。肩周炎分為三個時期：

1、疼痛期：又稱早期、急性期。持續時間10-36周。本期主要的表現肩關節周圍疼痛明顯。由於只是局部急促而劇烈的疼痛反射性的引起肌肉的痙攣，肩關節本身保持著一定的活動度。

2、凍結期：又稱僵硬期。持續時間4-12個月。本期疼痛減輕，由於疼痛期肌肉保護性痙攣造成的關節活動範圍受限已發展到關節攣縮性功能障礙。關節活動範圍嚴重受限，呈凍結狀態。

3、恢復期：又稱解凍期。持續時間5-26個月。本期肩關節仍有輕微的疼痛。但隨著鍛煉程度的增加，肩關節本身的機制逐漸的恢復。

臨床治療：

對於急性期來說，局部痛點封閉、理療等手段。主要是為了消炎止痛，減少炎症介質的滲出，防止水腫，為下一步的功能鍛煉做好準備。

對於凍結期和恢復期來說，僅僅不動是不可以的。這個時間，可以參考肩關節練功療法進行鍛煉。防止肩關節由於不動所引起的關節活動範圍受限。

這裡需要鑒別的是，肩袖損傷的判斷。

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肩袖是肩關節一個很重要的結構。一般來說，肩袖的損傷主要是突然的暴力性拉傷，這和肩周炎的慢性損傷是一個很重要的區別。肩袖主要包括崗上肌、崗下肌、小圓肌、肩胛下肌。分別主管肩關節外展、外旋、內收、內旋的動作。

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針對於肩袖損傷的治療，就需要藉助核磁共振去判斷，這個時間就需要我們去醫院進一步的探查了。

在日常工作中，我見過太多太多由於日常不注意，本來很小的問題，慢慢的越拖越拖，變成大問題的病人。在一些疾病的早期，如果我們對它有足夠的認識，在疾病發生的早期，通過一些運動療法等手段，把它控制住，會對我們自身減少很大的痛苦。畢竟，自己的身體，我們自身都不在意的話，誰會為我們的健康買單呢？

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當前治骨病的方法，簡單來說有三種：手術、藥物、物理療法。其中，物理療法的按摩、推拿，這種方法對病情不嚴重的患者多少有些幫助，但總體來說以緩解為主，治療效果有限；藥物當中，西藥側重止疼可治標不治本，中藥通經活絡見效慢療程長，病人腸胃吃壞了不說還多花錢；而手術，是所有方法中最危險的一種。比如腰椎或者頸椎，病灶在中樞神經、馬尾神經上，一旦手術過程中碰到不該碰的地方，那這個人下輩子就癱了。

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