不虧是健身房的老司機，遇到這種事情還能臨危不亂

要是遇到尷尬的事情你會怎麼反應？

健身房來了一個身材爆好的女子，年輕的小哥忍不住多看了兩眼。

結果，一個把持不住摔了下來，不過，別人也不方，直接就地做起了健身動作。

可別小看這些動作，要是一般初學者和不健身的人，基本上沒做完一套就已經累的要死要死的了...

妹子最後還忍不住的多看了兩眼

所以說，要是遇到尷尬的事情，這種解決方式不僅可以讓你緩解尷尬，還能讓人覺得你的身體很好

不過...........................裝逼也是要有資本的，所以說還是快點動起來吧

新手健身，從這幾個力量動作開始練起，每個訓練動作中間休息60秒。

動作一、啞鈴負重深蹲

2組，每組15次。

動作二、單臂啞鈴划船

2組，每組12次。

動作三、啞鈴交替箭步蹲

2組，每組12次。

動作四、俯卧撐

2組，每組15次。

動作五、平卧抬腿收腹

2組，每組20次。

TAG:每天健身5分鐘 |

※一隻流浪貓沒有耳朵，還身帶殘疾，不想卻遇到這樣的事！
※你開車時最擔心的往往不是事故，而是遇到這些司機
※我可能遇到了海鮮界的老司機，這樣做還蠻好吃
※你遇到這些雕像，肯定會忍不住做這樣的事情
※不是所有人，都能遇到，像他一樣的好老師！
※在健身房，你遇到過最尷尬的事情是什麼？
※鄉村能有這樣絲足的教師，簡直不可以想像，很期待很嚮往以後我也遇到這樣的老師！
※婚姻遇到危機，千萬不要這樣做，這是斷絕修復的可能性！
※健身房裡這些尷尬的事情你遇到過嗎？
※能把毒蛇當辣條，天不怕地不怕，可遇到它卻慫成這樣
※老婆最愛吃的炒肥腸，被老媽做成這樣沒有騷味，婆媳關係遇到危機
※被健身房私教逼著買課，不買就擠兌嘲諷，遇到這種情況怎麼辦？
※不是愛情不好，是遇到的人不對
※表哥終身未遇到什麼不好的事，只有這件事讓他覺得最玄
※正能量，遇到再困難的事也要像他那樣處理，最後依然那麼自由自在
※你要是遇到這樣的老公，是不是想死的心都有
※遇到這種情況，我們不能盲目逃竄，一定要這樣做
※遇到這樣的奇葩，還能不能好好吃飯了？
※只是上個洗手間，都能遇到這樣的事，真的是無奈！