性感超模米蘭達可兒，魔鬼身材秘密大公開

大多數的人對超模米蘭達可兒Miranda Kerr可能還停留在自信的外表與性感美體的印象上，但是內行的人才知道米蘭達可兒Miranda Kerr可是一位健康養身資優生呢！

不僅創立自己的有機保養品牌，更有一套由里到外的自然養顏術，「美的健康」一直是她帶給女生的啟示。現在，就來聽聽米蘭達可兒Miranda Kerr化身美女營養師公開自己的養生食譜以及一日的私密作息吧！

你平常的飲食習慣是？

「我會以一杯熱的檸檬水迎接一天的開始，然後再喝杯有機的綠果汁。我以前都是自己動手做，挺花時間的，但現在我都買現成打好的。然後，在五穀土司裡頭加顆蛋以及酪梨，一小時消化完後，在喝杯用奇異子、枸杞以及生可可打成的營養奶昔，能幫助身體補充天然的維他命，我就不用吞一堆維他命保健食品了。」

健康飲食有改變你對食物味道的挑選嗎？

「食物嘗起來味道不好對我沒什麼關係，只要是對身體健康有益的，我都很樂意去吃！像是我最近開始在喝人蔘茶，泡一點高麗人蔘放在保溫瓶里，工作時隨時就喝。另外，我也喝蒲公英茶配羊奶與楓糖漿（味道像咖啡），內行人都知道，蒲公英茶有淨化及排毒的功效，喝羊奶比喝牛奶更容易吸收鈣質，而且楓糖比一般砂糖或蜂蜜更好，我還利用楓糖來煮食物呢！

住在洛杉磯有讓你更重視健康嗎？

「我就是照我平常生活的方式。我總是想了解身體構造以及身體如何運作。不瞞你說，我還是個認證過的生涯導師，不僅可以把它當作一項職業，我還藉此更了解我的兒子弗林Flynn以及我自己呢！」

起床第一件事你會做什麼呢？

「給我的兒子弗林Flynn一個大大的吻，告訴他媽媽真的好愛你！之後呢，我就會開始打理他一天的生活，幫他看看今天有什麽事應該要做的，每天都不一樣，但是，把他叫起床和為他煮一頓愛心早餐是必備的！」

睡前做得最後一件事是什麼呢？

「嗯..當我要準備要就寢時，這個時候小弗林Flynn已經睡了。最近，我都會使用一個睡眠app，我把它放在旁邊，播送著陣陣的海浪聲，沉浸在這聲音下，像是一種心靈平靜的默禱。你們也可以去下載看看

文章來源：今日頭條「跑步吧」

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