國慶長假不出遊？在家練練屁股吧！美國翹臀女王爆紅網路

還在嘟嘴自拍？還在朋友圈秀人魚線？你out了！現在最火最潮的是秀屁股。來自美國的Jen Selter，近日在社交媒體上po出一組臀部性感照而爆紅網路，被封為新一代翹臀女王。下面就跟女王大人，一起運動起來吧！

瑜伽墊側踢腿

平衡後踢腿

籃球也是塑造臀型的必備運動

深蹲是少不了的

壓腿

各種壓腿

深蹲

擺個POSE,曲線無敵

滿滿的藝術美

來個特寫

這身材搭配比基尼，簡直絕了。宅在家裡的姑娘們，還在等什麼？