勵志哥5個月減百斤 曾半夜餓哭過

秋天來了，又是貼秋膘的時刻。當減肥成為很多人的追求時，那些在網路上減肥成功的人總會呈現神一般的存在。近日，一位減肥勵志哥就引起了眾多人的關注。

減肥前後對比

五個月的時間，1.80米高的大三胖小伙從260斤瘦到160斤，此帖在人人網、貼吧、微博上一石激起千層浪，備受網友追捧。昨天，記者採訪了這位勵志哥。他說，自己從小就胖，從沒想過會減肥成功，自己的做法是節食加運動，現在減肥成功後覺得整個人都變了，「性格比以前好了，覺得對待很多事情都願意去嘗試去挑戰。」

五個月減肥100斤 勵志哥走紅網路

最開始的一張照片是大學軍訓剛結束，全班同學都瘦得非常精悍，唯有前排一個男生，有著胖胖的臉蛋和粗粗的大腿。之後，發帖人展示了自己胖的時候的各種圖片。並伴有健身房鍛煉的剪影等。他開玩笑地說，去了健身房以後，大家都喊自己「土肥圓」。在健身房鍛煉時，都是汗流浹背，全身濕透。

眾人都知道，經歷了痛苦的鳳凰涅槃後，之後便是新的開始了。果然，在後期的照片中，發帖人展現了現在瘦到160斤的樣子。一米八的身高變成160斤，與以前的形象截然不同，劉皓臉上的小酒窩在瘦了之後顯得更「深凹」了。

五個月的時間減肥100斤，這個消息在網路上引起了很多人關注。記者在帖子中看到，各種留言求方法的人不計其數。網友肥永希留言稱：「看到樓主的減肥帖，充滿了力量，我也是個小胖子，這下我也有了目標和動力去減肥。」眾多網友對減肥100斤的神奇現實表示很讚歎。然而，果真是蘿蔔白菜各有所愛，也有網友表示，樓主瘦的時候身材好看，臉不好看；胖的時候臉好看，身材不好看，其實更喜歡胖胖的樣子。

從小可樂當水喝成胖子 心情不好減肥上癮

記者在這個帖中，看到了發帖人的人人網截圖，很多同學表示幾乎不敢辨認這個就是自己認識的那個胖子了。這個減肥成功的90後勵志哥名叫劉皓，今年22歲，他是河北定興人，現在邢台的一個專科學校讀大三。他對記者說：「很無意看到別人發減肥帖，於是自己一時興起也就發了一篇，沒想到現在被很多人追捧。」劉皓對記者說，整整一天，QQ像得了重感冒一樣，不停的「咳嗽」，微博粉絲也在短短几個小時內多出來了一千多。

劉皓告訴記者，自己從小就胖，因為小時候可樂剛流行，那時經常有人給家裡送可樂，保姆就把這個當水給自己喝。於是，很快就變得非常胖了。「小學時，每當不聽話時，老師打別的小朋友時是打手心，到我時就捏我臉蛋，因為我臉上的肉太多了。」劉皓說，就這樣，一路胖著，自己還是長到了180cm，一直以來，所有的衣服都是買的加肥加大碼。「但即使這樣，我穿鞋子還是磨得很快，多好的鞋，穿兩個月就徹底沒型了。鞋子里的氣墊總是被踩得吱吱響。」

說起減肥的原因，劉皓說，那段時間過得不大順心，因為要面臨專升本考試，自己想多一個月學習功課，家長希望自己多實習一段時間，於是發生了爭吵，同時，當時自己也失戀了，備受打擊，於是便想著減肥試試：「主要是看有沒有毅力堅持自己的決定。」

於是，從最開始的晚上不吃飯，沒事兒就出去散步減肥，到後來刻意減肥，劉皓的減肥真成了一件事。

「就是餓啊，當時不是不想吃飯，是真吃不下。同時加大運動量，就瘦了很多。」 最初只是個適應過程，每天晚上不吃飯，每天步行3個小時，兩個月瘦了40來斤。但是，當時對體重220斤的劉皓來說，這些變化，幾乎很難看出來。

從260斤到160斤 曾半夜被餓醒餓哭過

「即使減到220斤，但是在外形上並無太大變化」，劉皓說，所以同學們也並不覺得驚訝。但是劉皓愛上了這種每次上秤，稱的標度都會往後退幾格的成就感。

暑假前一個月，劉皓說，媽媽給了幾千塊錢，讓買個iPhone(手機上網)，自己轉身就去辦了一張健身卡。每天都會抽時間去健身，一個月又瘦了十幾斤。

暑假來了之後，劉皓便開始每天鍛煉了。「教練勸我慢慢來，但是減肥已經成了我的生活習慣。」劉皓對記者說，暑假期間過得比較痛苦，且原來只跑二十分鐘，現在會連續跑一個小時，有時候跑得腿都失去知覺。

每天白天，劉皓就拿著平板電腦去健身房，有勁的時候就健身，沒勁了就玩玩電腦，再繼續鍛煉，每次結束後就像洗了個澡一般。劉皓經常晚上就跟朋友們一起玩遊戲分散注意力，早早地就休息了。

「有時候也會餓得受不了，一天晚上，從睡夢中餓醒，我只能喝著涼水，在沙發上一坐，就餓哭了，覺得受了很大的委屈，但就是不能停下來。」劉皓說，減肥就是自己逼自己，如果實在扛不住了，就吃些小吃，但很少，就這樣，保持著每天吃早飯，三天吃一頓午飯，晚飯從來不吃，並且加大運動量，他暑假期間瘦了近五十斤。

劉皓對記者說，開學後，大家看到自己後都不認識了。在背後走著也不敢辨認。「我媽媽看到後，一點也不開心，她以為我受了重大打擊，生病了，趕緊帶我去醫院做體檢。」劉皓說，在媽媽看來，自己這個樣子已經是「皮包骨頭」了。當體檢結果出來後，一切正常，於是，全家人才覺得很高興。

「我的頭比較大，所以我現在就一直保持在160斤的體重，不會往下繼續減了。」劉皓說，自從減肥後，自己的飲食就變得很清淡，以前很喜歡吃肉，現在更喜歡蔬菜。

劉皓說，自從減肥成功後，自己像是變了一個人。「性格比以前好了，覺得什麼事情都沒有那麼困難了。」連減肥這麼不敢想像的事情都做到了，對其他的事情也敢於挑戰了。「以前連過山車都不敢玩的我，現在竟然可以蹦極了！」劉皓很興奮地說。

現在劉皓的大衣服都鎖在家裡的柜子里，不再穿了，從內到外都換了。「但是很奇怪的是，我比以前小了一號，以前180cm，現在變成178cm了，以前穿43碼的鞋子，現在改成42號半了。」

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