滋陰抗秋燥，養生葯膳雙手奉上，請笑納！
健康
10-02
名醫值班
姓名：馬志偉
個人簡介：第四軍醫大學口腔醫院牙周科副主任醫師、副教授，博士，旅歐學者。中華口腔醫學會牙周病學專業委員會委員。
擅長：在牙周病的綜合診治、自然牙的保存治療以及牙周病疑難病例的診斷治療等方面積累了豐富的臨床經驗，特別注重醫患溝通，特彆強調個性化的牙周病診療計劃。
門診時間：10月2日
秋季是四季養生的最佳時節，但秋季雨水較少，秋風急勁，氣候乾燥，人體容易因乾燥而引起燥咳等不適癥狀。所以，秋季養生應以滋陰潤燥為主。
今天，杜萬全堂中醫醫院為大家推薦的適合秋季食用的葯膳食療方是——沙參百合潤肺湯
沙參百合潤肺湯
【原料】北沙參15克，百合30克，無花果5個，豬瘦肉18克，陳皮1片。
【做法】先將無花果洗乾淨，對半剖開；豬瘦肉洗乾淨；北沙參、陳皮、百合洗乾淨；將所有的材料一起放進已滾的水中，繼續用小火煮約一小時，加少許鹽調味，即可飲用。
【服法】可早晚飲用，或佐餐食。
【功效】滋陰潤燥、清音、通便。
【適用】睡眠不足，引至虛火上升，咽喉乾涸、疼痛，聲音沙啞等症。
※「拔罐」躥紅里約奧運會 但並非人人都適合
※端午節之後吃這幾樣，最養生！
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