我們只是需要一點關愛與擁抱

在某男星抑鬱死亡的新聞讓我震驚的同時，我看到了一組俄羅斯攝影師Skorobogatova Yuliya拍攝的關於產後抑鬱症的照片，這讓我不得不注意到這位身為全職媽媽的攝影師的鏡頭故事。

你不是我，怎知我的難過？

一位35歲的攝影師Sujata Setia曾是產後抑鬱症患者，只因在生女兒時，她經歷了長達26個小時的痛苦，當醫生把她的孩子抱到她面前時，她卻一把推開了。

無獨有偶，我的經歷和Sujata Setia有些相像，我經歷了難產，在忍受了自然產與剖腹產的雙重摺磨後，兒子終於來到這個美麗的世界。當手術做完，麻醉師叫我的時候，我真的不願意醒來，打心眼兒里的不情願。回到病房，我媽讓我看看孩子的時候，我是真的不想看，在我媽強烈命令下，我看了他一眼，就再不願轉頭，那一刻，我的心中只有怨和恨。那一個晚上，我和兒子的交流就只有那一瞥。

所以我能理解這樣的心情，但我相信每個新手媽媽心裡的痛都是不一樣的。正所謂，「你不是我，怎知我的難過。」

當媽的都要經歷過哪些「人間難事」

一般人無法承受的10級陣痛；

每隔2小時喂一次奶、水；

無時間、無規律的換尿布、洗尿布；

當孩子哭的時候，當媽的要迅速出現，並且要抱要哄，無論你當時在做什麼；

沒有母乳，需要耐心地聽著孩子姥姥、奶奶無數次地說「你怎麼沒奶啊……」

給孩子手洗衣物、陪孩子玩耍、密切關注孩子身體狀況；

在科學育兒、照書養孩和老一輩的經驗發生衝突時，當媽的要發揮出忍耐的功力；

好像再也做不好任何事情，記憶力迅速減退，以至於懷疑提前進入痴呆階段；

沒有時間、精力和家人、朋友經常溝通、聚會、交流；

還有好多的家務活……

以及短期內，很難找到自我。

沒有人能幫你分擔一些心理上的壓力，因為這個社會傳統對女性的定位就是如此。一位女性，當了媽之後，不僅僅是孩子的媽媽，還是兒媳、女兒，還要當好妻子、當好一個家庭的女主人。這些不僅是好聽好看的頭銜，與此同時的還有比山重的責任與壓力。

產後抑鬱症（PPD）是產婦在生產過後出現抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特徵的心理障礙，這是產褥期精神綜合征中最常見的一種類型。通常在產後2周出現，病因可能與生育過程中身體激素的變化，生孩子過程中的痛感，身份和家庭結構轉變帶來的變化及焦慮，丈夫的關心不足、且和外界溝通較少，照顧孩子造成的睡眠不足等等有關。

從孩子呱呱墜地的那一刻開始，當媽的生活就開始有了翻天覆地的變化。我們開始不停的學習科學的育兒知識、開始沒日沒夜的照顧小baby的吃喝以及全家人的生活、開始承受身材和面容變化的壓力、開始與「小區大媽」類的人物鬥智斗勇、開始上班全力以赴下班一刻也不加班、開始沒有自我的生活……

更難過的是，生病的時候，別人覺得是矯情

一個朋友，26歲，剛剛榮升為「當媽的」。

孩子剛出生，婆婆就著急孫子沒奶吃，總是和她說「沒奶就就不用費勁了，餵奶粉吧，別把孩子餓著」。本來老人家心疼她，看她每天擠奶太痛，但剛剛有了母親責任的她，覺得餵奶是一件必須的事，婆婆在一旁這樣嘮叨，她認為婆婆就是不關心她，只是在意孩子是不是餓。

老公下班回來，想讓爸爸看著孩子，自己有個放鬆的時間，可她拿起手機剛和朋友聊了兩句，老公就喊著「孩子哭了，一定是要找媽媽了。」然後，把孩子遞給她，到客廳玩手機去了。

晚上，孩子哭了，只有她頂著兩個熊貓眼，換尿布、換衣服、餵奶，家人全都呼呼大睡，沒有一個人起來問一句，看一眼……

還沒有幾天，她便和婆婆大吵一架，老公也保持中立狀態。頓時，所有委屈全部湧上心頭，覺得人生從此只剩下了勞累與苦難。她講給別的當媽媽的聽，結果很多人覺得她太矯情了，這都是所有當媽的都經歷過的啊。沒人理解與勸慰，她便慌了手腳，整天悶悶不樂，對孩子沒有了耐心，對所有家人都充滿了敵意，感覺這個家欠了她整個世界，時常想要逃離。

不管你發生什麼，我一定會陪在你身邊

其實，當媽的，需要的只是家中最重要那個人的一點關懷與認可而已。

記得一個小故事，說，一個丈夫下班回家看到孩子們在家中打鬧，屋裡狼藉一片，問：這是怎麼了？妻子回答：你每天都在奇怪我在做什麼？今天我什麼也沒做！

還有一篇文章，寫，一個男人在離婚後才發現，原來馬桶是需要每周有人去擦才會幹凈，孩子的衣服是需要天天清洗的，原來地板需要每天擦才會是下班回家看到的樣子……

對於當媽的來說，丈夫、孩子的爸爸就是那個重要的人。爸爸，不要覺得當媽的矯情、沒事找事。全國各地因產後抑鬱造成家庭悲劇的比比皆是。

作為一個當媽的，並不是著要有什麼回報與獎賞；得了產後抑鬱的，也不是在討厭著什麼。只是當媽的在做著一份與「超人」有一拼的事業，這份事業是為了家庭的穩定，為了孩子的成長，不過，任何高速度運轉的機器都需要檢修和保養的時候，當媽的也需要休息一下，也需要有一個人傾聽她內心的感受，也需要一個人去認可她的努力與價值。當她心裡不爽的時候，作為孩子爸爸的你一定要幫她渡過心理的這一「劫」。

要記著：產後抑鬱持續多久，沒有人能知道，可能就是那一天，也可能持續很多年，所以作為最重要的你要做到的就是理解和儘可能的幫助她，耐心多一些，寬容多一點。

要記著：你下班後的一個擁抱、一個親吻，你為她帶回的一塊甜點、一條漂亮的裙子，孩子睡著後的一場電影，這些都會換來她最甜美的笑容。

要記著：在能幫忙的時候一定多多幫忙，讓她小睡一會，讓她可以和朋友出去喝一個下午茶，在她想要哭泣的時候提供一個寬厚的肩膀……

要記著：如果產後抑鬱情況加重，就一定要帶她去醫院，接受專業的治療，這不是一件難以啟齒的事情。

要記著：最重要的，你是她最重要的人，是她安全感的來源地，要讓她明白「不管發生什麼，我都會陪在你身邊」！

貝貝媽的碎碎念

時光是一件很神奇的東西，他可以把你變成你想要成為的那個人。作為當媽的，真的希望在屬於我們每個人的時光里都是光彩照人的，沒有抑鬱的陰霾，沒有悲傷的心情，只有那明媚的笑容。願你待時光雲開明朗，願時光待你清淺暗香。

作者：貝貝媽媽

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