書法，是永久的時尚

書法，是在宣紙上靠毛筆運動的靈活多變和水墨的豐富性留下斑斑墨跡，在紙面上形成有意味的黑白構成，所以，書法是構成藝術。

書家的筆是其手指的延伸，筆的疾厲、徐緩、飛動、頓挫，都受主觀的驅使，成為其情感、情緒的發泄，所以，書法也是一種表現性的藝術。

書法能夠通過作品把書家個人的生活感受、學識、修養、個性等折射出來，所以，通常有「字如其人」、「書為心畫」的說法。

練習書法時，必須排除雜念，凝神靜氣，物我皆忘，通過科學的指法、臂法、腕法、身法有機地將點畫輸送到字的結構中，書寫狀態會激活大腦神經細胞，使全身血氣通暢，手臂和腰部的肌肉得到扭轉和鍛煉，達到強身健體之功效。

成人通過適當有效的方法學習書法，自能在短時間內培養創作、書寫作品的能力，適時顯露才華而獲得成就感，對事業和人生都有絕對的幫助。

練習書法易於調配時間，在忙閑中取得平衡，是一種「閑人的忙事，忙人的閑事」。工作的人，在忙余提筆揮毫,，自能悠遊其間，獲得心靈的調劑，而較有閑暇的人，若能提筆練字，必能以練習書法而充實生活。練寫書法必須了解許多古典文籍和詩詞，增加文學知識和個人藝術修養，並因選用有益自身及社會教化的文字內容，而能促成良性的社會教育。揮毫是抒發個人情緒的良方，心情好時樂在其中，心情低潮時大筆一揮，自能去憂解悶。

每天獨自練習的時間不宜過長，最好每天一次，每次半個小時至一個小時之內為宜。身體不舒服或過度疲勞就應及時休息，不要勉強書寫。

多寫大字，少寫小字。寫大字人的手腕活動幅度要比小字大得多，更能起到鍛煉的作用，而且寫小字對書法技能的要求比較高，不容易寫好，大一點的字則相對好寫。

學習書法的形式應該多樣化，聽課、示範、與有共同興趣的朋友互相討論、共同切磋，在集體中充分享受學習的樂趣，並可使人開朗合群。一個人悶頭寫，時間長了容易失去興趣。

保持平和的心態。書法練習時應以養身為主，學藝為輔，不要操之過急，不應短期內設立一定要達到的具體目標，要從實際出發，善於從學習的過程中得到精神的滿足。

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